Yes You Can--Ace School Without Losing Your Mind

مدرسه آس، بدون از دست دادن ذهن خود با این راهنمای یک مرحله ای، الهام بخش و توانمند.
مدرسه متوسطه ممکن است بسیار زیاد به نظر برسد – اما لازم نیست.
در
i>بله می‌توانید: مدرسه آس بدون از دست دادن ذهنتان، ناتاشا دوون، مبارز سلامت روان و متخصص آموزش، از تخصص خود استفاده می‌کند تا به شما نشان دهد چگونه در مدرسه حرکت کنید و در مواجهه با امتحانات آرام بمانید.
* یاد بگیرید چگونه مغز شما کار می‌کند - نقطه استرس را درک کنید و اضطراب‌های خود را مرتب کنید و با آنها مقابله کنید
* برای اینکه بدانید چه نوع یادگیرنده‌ای هستید، آزمونی بگیرید و برنامه خود را تنظیم کنید
* همه چیز به کار نیست. تعطیلات مطالعه خود را با نکاتی در مورد شیرینی پزی، دودلینگ، رقصیدن و تکنیک های تمدد اعصاب برنامه ریزی کنید
* با استفاده از تکنیک های تمرکز حواس، حالت های قدرت، یادآوری و برنامه ریزی با روزهای امتحان مقابله کنید
روش مدرسه را انقلابی کنید.

Ace school without losing your mind with this one-stop, inspiring and empowering guide.
Secondary school can seem overwhelming – but it doesn't have to be.
In Yes You Can: Ace School Without Losing Your Mind, mental health campaigner and education expert Natasha Devon uses her expertise to show you how to navigate school and stay calm in the face of exams.
* Learn how your brain works – understand the point of stress and sort and tackle your anxieties
* Take a quiz to find out what kind of learner you are and tailor make your own schedule
* It's not all about work. Plan your study breaks with tips on baking, doodling, dancing and relaxation techniques
* Deal with exam days with the help of mindfulness, power poses, recall and planning techniques
Revolutionize the way YOU do school.