Wylde on Health: Your Best Choices in the World of Natural Health

ارزش سالم زیستن غیرقابل انکار است، اما دقیقاً چه کاری می توانیم در زندگی روزمره خود انجام دهیم تا سالم ترین خودمان باشیم؟ برایس وایلد در کتاب جدید خود تصمیم دارد به این سوال پاسخ دهد. او اصطلاحات گیج کننده ای را که برای توصیف طب طبیعی استفاده می شود مرتب می کند و با نشان دادن اینکه چگونه خودآزمایی پیشرفته اکنون به ما این امکان را می دهد که به درستی نقاط آسیب پذیر خود را ارزیابی کنیم، ما را در فرآیند کشف وضعیت واقعی سلامت خود راهنمایی می کند. و جایی که ما نیستیم چه نگران کمبود ویتامین باشید و چه فکر کنید که هورمون مغزی سروتونین "احساس خوب" را ندارید - یا حتی اگر فقط می خواهید مطمئن شوید که پول خود را برای مکمل ها هدر نمی دهید - متوجه خواهید شد که چه چیزی ساده است. مراحلی که باید برای آزمایش خود انجام دهید وایلد مجموعه‌ای از درمان‌های طبیعی امروزی را از دیدگاهی بی‌معنی و مبتنی بر شواهد بررسی می‌کند و به‌صورت جداگانه رتبه‌بندی می‌کند. او ما را به یک تور راهنما از داغترین روندهای سلامتی امروز می برد، آنچه خوب است را برجسته می کند و ما را از چیزهای مشکوک (یا روغن مار کاملاً آشکار) دور می کند. زیربنای رتبه‌بندی‌های وایلد جدیدترین تحقیقات است - و او به وضوح نشان می‌دهد که در مواجهه با افزایش نجومی بیماری‌ها و فراگیر شدن غذاهای فاقد مواد مغذی، چاره‌ای جز تکمیل رژیم غذایی خود با ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها نداریم. می خواهیم با حداکثر توان خود زندگی کنیم.
 
در نهایت، Wylde on Health به بررسی چگونگی استفاده فزاینده از مکمل استراتژیک توصیه‌شده او برای اصلاح استعدادهای ژنتیکی می‌پردازد - آینده مراقبت‌های بهداشتی پیشگیرانه.

The value of living healthily is indisputable, but what exactly can we do in our daily lives to be our healthiest self?  In his new book, Bryce Wylde sets out to answer that question. He sorts out the confusing terminology used to describe natural medicine and leads us through a process of discovery about our own real state of health by showing how state-of-the-art self-testing now permits us to properly assess where we're vulnerable and where we're not. Whether you are worried about a vitamin deficiency or wonder if you're lacking the "feel good" brain hormone serotonin — or even if you just want to ensure you're not wasting your money on supplements — you'll learn what simple steps to take to test yourself. Wylde surveys and individually rates an array of present-day natural remedies from a no-nonsense, evidence-based perspective. He takes us on a guided tour of today's hottest health trends, highlighting what is good and steering us away from what is dubious (or outright snake oil). Underlying Wylde's ratings is the very latest research — and he makes it clear that in the face of the astronomical rise in disease and the ubiquity of nutrient-devoid foods, we have no choice but to supplement our diets with vitamins, minerals and antioxidants if we want to live to our fullest potential.
 
Finally, Wylde on Health explores how we will increasingly use the strategic supplementation he recommends to redress genetic predispositions — the future of preventative health care.