دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Women's Home Workout Bible
دانلود کتاب کتاب مقدس تمرین خانگی زنان
مشخصات کتاب
Women's Home Workout Bible
ویرایش:
نویسندگان: Brad Schoenfeld
سری:
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: [336]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Women's Home Workout Bible به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس تمرین خانگی زنان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس تمرین خانگی زنان
در کتاب مقدس تمرین خانگی برای زنان، نویسنده پرفروش و مربی شخصی
مشهور براد شوئنفلد اسرار خود را برای تمرین کامل در خانه به
اشتراک می گذارد. گام به گام، محتوا و تمرینات بدنسازی خانگی را
متناسب با اهداف، زمان و بودجه خود تعریف می‌کنید.
با هر بودجه‌ای که دارید، با بیش از 160 تمرین، انتخاب‌های متنوعی
برای انتخاب خواهید داشت، از جمله تمرینات گروهی، توپ‌ها،
وزنه‌های آزاد و دستگاه‌های تناسب اندام.
در کتاب مقدس تمرین خانگی زنان، نویسنده پرفروش و مربی شخصی
مشهور، برد شوئنفلد اسرار خود را در مورد تمرین کامل در خانه به
اشتراک می‌گذارد. گام به گام، تنظیمات و تمرینات بدنسازی خانگی را
برای اهداف تناسب اندام، برنامه و بودجه خود شناسایی می
کنید.
بودجه شما هر چه باشد، با بیش از 160 تمرین، تنوع زیادی از جمله
باند، توپ، وزنه های آزاد و دستگاه های تناسب اندام خواهید داشت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
В Библии домашних тренировок для женщин автор бестселлеров и
известный персональный тренер Брэд Шонфельд делится своими
секретами идеальных упражнений на дому. Шаг за шагом вы
определите содержание домашнего тренажерного зала и тренировки
для ваших целей, возможностей времени и бюджета.
Независимо от вашего бюджета с более чем 160 упражнениями у вас
будет разнообразный выбор, включая групповые упражнения, мячи,
свободные веса и фитнес-машины.
In Womens Home Workout Bible, best-selling author and renowned
personal trainer Brad Schoenfeld shares his secrets on the
perfect at-home workout. Step by step, youll identify the home
gym setup and workouts for your fitness goals, schedule, and
budget.
Whatever your budget, with over 160 exercises, youll have
plenty of variety, including bands, balls, free weights, and
fitness machines.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب 共產黨社會的新傳統主義：中國工業中的工作環境和權力結構
دانلود کتاب Studien zur Epistula Apostolorum
دانلود کتاب Cosmos, Creator and Human Destiny: Answering Darwin, Dawkins, and the New Atheists
دانلود کتاب Education, Dominance and Identity
