دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Wired to Eat: Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You
دانلود کتاب سیم کشی برای خوردن: هوسها را خاموش کنید ، اشتهای خود را برای کاهش وزن مجدداً تنظیم کنید و غذاهایی را که برای شما مفید است تعیین کنید
مشخصات کتاب
Wired to Eat: Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You
ویرایش: 1
نویسندگان: Robb Wolf
سری:
ISBN (شابک) : 0451498569, 9780451498564
ناشر: Harmony
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 14 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب سیم کشی برای خوردن: هوسها را خاموش کنید ، اشتهای خود را برای کاهش وزن مجدداً تنظیم کنید و غذاهایی را که برای شما مفید است تعیین کنید: کم چرب، رژیم غذایی ویژه، کتاب آشپزی، غذا و شراب، کم کربوهیدرات، رژیم غذایی ویژه، کتاب آشپزی، غذا و شراب، سرخپوشان، رژیم غذایی خاص، کتاب آشپزی، غذا و شراب، کربوهیدرات کم، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، کم چربی، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، کاهش وزن، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، رژیم های دیگر، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین پیشگیری، فیبر، افزودنی های غذای
در صورت تبدیل فایل کتاب Wired to Eat: Turn Off Cravings, Rewire Your Appetite for Weight Loss, and Determine the Foods That Work for You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سیم کشی برای خوردن: هوسها را خاموش کنید ، اشتهای خود را برای کاهش وزن مجدداً تنظیم کنید و غذاهایی را که برای شما مفید است تعیین کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سیم کشی برای خوردن: هوسها را خاموش کنید ، اشتهای خود را برای کاهش وزن مجدداً تنظیم کنید و غذاهایی را که برای شما مفید است تعیین کنید
از نیویورک تایمز نویسنده پرفروش راه حل
سرخپوشان...
یک ماه برای تنظیم مجدد متابولیسم برای کاهش پایدار
چربی،یک هفته برای کشف کربوهیدرات‌هایی که برای شما مناسب
هستند.
حقیقت شگفت‌انگیز این است که ما از نظر ژنتیکی می‌توانیم
بیشتر بخوریم و کمتر حرکت کنیم، دقیقاً برعکس توصیه هایی که اغلب
به ما می شود اکنون یک راه حل کاهش وزن سفارشی تر وجود دارد که
با بدن شما کار می کند، راه حلی بر اساس محدودیت های
خودسرانه غذاها نیست، بلکه بر اساس آنچه برای شما مفید است. که
توسط بیوشیمی‌دان سابق پژوهشی، کارشناس سلامت، و نویسنده پرفروش
راب ولف توسعه داده شده است، Wired to
Eat برنامه‌ای غذا خوردن را ارائه می‌کند، بر اساس
تحقیقات پیشگامانه، که اشتهای شما را برای کاهش وزن دوباره تنظیم
می‌کند و به شما کمک می‌کند تا در نهایت بهینه را تعیین کنید.
غذاهایی برای رژیم غذایی و متابولیسم شما.
با کتاب پرفروش خود، راه حل سرخپوشان، راب وولف به صدها
هزار نفر کمک کرد تا با خوردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات، وزن
خود را کاهش دهند، اما پالئو فقط یک نقطه شروع است، نه یک مقصد.
اکنون، او یک روش سفارشی‌تر غذا خوردن را به اشتراک می‌گذارد که
ممکن است کلید کاهش وزن دائمی و سلامتی بهتر باشد. شما با تنظیم
مجدد 30 روزه Wolf شروع می کنید تا به شما کمک کند سطح قند خون
بدن خود را بازیابی کنید، اشتهای خود را ترمیم کنید و مقاومت به
انسولین را معکوس کنید. بیش از 70 دستور العمل خوشمزه، برنامه
غذایی دقیق، و لیست خرید وجود دارد که به شما در سفر کمک می کند.
ولف همچنین شامل برنامه‌های غذایی برای افرادی که از بیماری‌های
خودایمنی رنج می‌برند و همچنین توصیه‌هایی در مورد رژیم غذایی
کتوژنیک دارد. هنگامی که این مرحله از برنامه را تکمیل کردید،
آزمایش منحصر به فرد کربوهیدرات 7 روزه به شما کمک می کند تعیین
کنید که چه مقدار و چه نوع کربوهیدراتی را می توانید تحمل
کنید.
دیگر حدس زدن نیست. اکنون می توانید به جای تکیه بر یک رژیم غذایی
یکسان، متوجه شوید که کدام غذاها را می توانید یا نمی توانید
بخورید. رژیم غذایی خود را با کشف طرح کاهش وزن شخصی خود با
Wired to Eat تغییر دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From New York Times bestselling author of The
Paleo Solution...
One Month to Reset Your Metabolism for Lasting Fat
Loss,
One Week to Discover the Carbs that are Right for
You.
The surprising truth is that we are genetically wired to
eat more and move less, the exact opposite of the advice we are
often given. Now there is a more customized weight loss
solution that works with your body, a solution based not
on arbitrary restriction of foods but on what works for YOU.
Developed by former research biochemist, health expert, and
bestselling author Robb Wolf, Wired to
Eat offers an eating program, based on groundbreaking
research, that will rewire your appetite for weight loss and
help you finally determine the optimal foods for your diet and
metabolism.
With his bestselling book, The Paleo Solution, Robb Wolf
helped hundreds of thousands of people lose weight by eating a
low-carb Paleo diet, but Paleo is only a starting point, not a
destination. Now, he'll share a more customized way of
eating that may be the key to permanent weight loss and better
health. You'll start with Wolf’s 30-Day Reset to help you
restore your body's blood sugar levels, repair your appetite,
and reverse insulin resistance. There are more than 70
delicious recipes, detailed meal plans, and shopping lists to
aid you on your journey. Wolf also includes meal plans for
people who suffer with autoimmune diseases, as well as advice
on eating a ketogenic diet. Once you've completed this phase of
the plan, the unique 7-Day Carb Test will help you determine
what amounts and types of carbs you can tolerate.
No more guessing. Now you can find out for yourself which foods
you can and cannot eat, instead of relying on a one-size-fits
all diet. Transform your diet by discovering your peronalized
weight loss blueprint with Wired to Eat.
