دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Why And How To Stretch In this short guide, we’ll give you insight on all the why’s and how’s of stretching
دانلود کتاب چرا و چگونه حرکات کششی را در این راهنمای کوتاه، در مورد همه چرایی ها و چگونگی انجام حرکات کششی به شما توضیح خواهیم داد.
مشخصات کتاب
Why And How To Stretch In this short guide, we’ll give you insight on all the why’s and how’s of stretching
ویرایش:
نویسندگان: Booth. Paul
سری: Boothfitness
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 14
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 34 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 67,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Why And How To Stretch In this short guide, we’ll give you insight on all the why’s and how’s of stretching به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرا و چگونه حرکات کششی را در این راهنمای کوتاه، در مورد همه چرایی ها و چگونگی انجام حرکات کششی به شما توضیح خواهیم داد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرا و چگونه حرکات کششی را در این راهنمای کوتاه، در مورد همه چرایی ها و چگونگی انجام حرکات کششی به شما توضیح خواهیم داد.
در طول فرآیند تمرینی خود، باید سعی کنید تا حد ممکن ویژگیها و عملکردهای فیزیکی را توسعه دهید و همچنین پنجرههایی را برای ریکاوری باز کنید، جایی که در فعالیتهایی شرکت میکنید که میتواند به عضلات شما کمک کند تا به اوج حالت جوانسازی برسند. راههای زیادی وجود دارد که میتوانید به بهبود بهتر بدن کمک کنید، اما وقتی صحبت از خود ماهیچهها میشود، کشش شاید یکی از مفیدترین تمرینها باشد. در این راهنمای کوتاه، ما به شما بینشی در مورد چرایی و چگونگی انجام حرکات کششی میدهیم تا به شما کمک کنیم آن را در روال معمول خود اجرا کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Throughout your training process, you should aim to develop as many physical properties and functions as possible and also, open up windows for recovery, where you engage in activities that can help your muscles reach a peak state of rejuvenation. There are many ways in which you can help the body recover better, but when it comes to the muscles themselves, stretching is perhaps one of the most useful practices. In this short guide, we’ll give you insight on all the why’s and how’s of stretching, to help you implement it in your regular routine.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Whole Motion: Training Your Brain and Body for Optimal Health
دانلود کتاب المرأة في الإسلام
