مشخصات کتاب

Wherever You Go, There You Are

ویرایش: 10 aniversary 
نویسندگان: Jon Kabat-Zinn  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781401394677 
ناشر: Hyperion 
سال نشر: 1994 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 799 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Wherever You Go, There You Are به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هرجا بری اونجایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هرجا بری اونجایی

جان کابات زین در ادامه کتاب زندگی کامل با فاجعه - کتابی که در آن تکنیک های مدیتیشن اولیه را به عنوان راهی برای کاهش استرس و شفای بیماری ارائه کرد- در اینجا جان کابات زین عمیق تر به تمرین مراقبه می رود. . از نظر کابات زین، مدیتیشن مهم است زیرا حالتی از "ذهن آگاهی" را به همراه می آورد، وضعیتی از "بودن" به جای "انجام دادن" که در طی آن به لحظه توجه می کنید تا گذشته، آینده، یا حواس پرتی های متعدد زندگی مدرن. او در فصل‌های مختصر و نسبتاً شاعرانه، تمرین‌های مراقبه‌ای مختلف و کارهایی که می‌توانند برای تمرین‌کننده انجام دهند را شرح می‌دهد. کابات زین می نویسد، این ایده که مدیتیشن «معنوی» است اغلب برای مردم گیج کننده است. او ترجیح می دهد به آن به عنوان چیزی فکر کند که شما می توانید آن را تمرینی برای آگاهی خود بنامید. این کتاب یادگیری مدیتیشن را به طرز چشمگیری آسان می کند (اگرچه تمرین آن نیست). اما همچنین باعث می شود که بی نهایت جذاب به نظر برسد. --بن کالن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In his follow-up to Full Catastrophe Living--a book in which he presented basic meditation techniques as a way of reducing stress and healing from illness--here Jon Kabat-Zinn goes much more deeply into the practice of meditation for its own sake. To Kabat-Zinn, meditation is important because it brings about a state of "mindfulness," a condition of "being" rather than "doing" during which you pay attention to the moment rather than the past, the future, or the multitudinous distractions of modern life. In brief, rather poetic chapters, he describes different meditative practices and what they can do for the practitioner. The idea that meditation is "spiritual" is often confusing to people, Kabat-Zinn writes; he prefers to think of it as what you might call a workout for your consciousness. This book makes learning meditation remarkably easy (although practicing it is not). But it also makes it seem infinitely appealing. --Ben Kallen

فهرست مطالب

The bloom of the present moment --
The heart of practice --
In the spirit of mindfulness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Computational Organometallic Chemistry

دانلود کتاب Controlled Release Technologies: Methods, Theory, and Applications

دانلود کتاب DIFFERENTIAL EQUATION & MATHEMATICA

دانلود کتاب Online Resolution of E-commerce Disputes: Perspectives from the European Union, the UK, and China

دانلود کتاب Advanced polymer composites for structural applications in construction : proceedings of the first international conference, held at Southampton University, UK, on 15-17 April 2002