دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب When anger hurts: quieting the storm within
دانلود کتاب وقتی خشم درد می کند: آرام کردن طوفان درون
مشخصات کتاب
When anger hurts: quieting the storm within
ویرایش: نویسندگان: Rogers. Peter Denny, McKay. Matthew, McKay. Judith سری: ISBN (شابک) : 1572243449, 9781608824335 ناشر: New Harbinger Publications سال نشر: 2008;2011 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 696 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 56,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب وقتی خشم درد می کند: آرام کردن طوفان درون: خشم
در صورت تبدیل فایل کتاب When anger hurts: quieting the storm within به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وقتی خشم درد می کند: آرام کردن طوفان درون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب وقتی خشم درد می کند: آرام کردن طوفان درون
این [کتاب] یک راهنمای گام به گام برای تغییر افکار همیشگی مولد خشم و در عین حال ایجاد راه های سالم تر و مؤثرتر برای برآوردن نیازهای شما است. این شامل فصول جدیدی در مورد کنترل خشم اضطراری، هزینه های بین فردی و فیزیولوژیکی خشم، خشم جاده ای، و خشم والدین است.-پشت جلد.؛ پیشگفتار ویرایش دوم -- نحوه استفاده از این کتاب -- افسانه های خشم -- هزینه های فیزیولوژیکی خشم -- هزینه های بین فردی خشم -- ارزیابی هزینه خشم -- خشم به عنوان یک انتخاب ، مدل دو مرحله ای خشم -- چه کسی مسئول است -- مدیریت خشم 24 ساعته -- مبارزه با افکار محرک -- کنترل استرس گام به گام -- حل مشکل -- توقف تشدید -- مقابله از طریق خودگویی سالم -- القای خشم -- تمرین انتخاب پاسخ -- ارتباط مؤثر -- خشم به عنوان دفاع -- خشم جاده ای -- خشم و فرزندان -- همسر سوء استفاده / کیم پالگ -- ضمیمه: پروتکل گروهی تمرین انتخاب پاسخ (RCR).
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This [book] is a ... step-by-step guide to changing habitual anger-generating thoughts while developing healthier, more effective ways of meeting your needs. It includes new chapters on emergency anger control, the interpersonal and physiological costs of anger, road rage, and parental anger.-Back cover.;Preface to the second edition -- How to use this book -- Myths of anger -- Physiological costs of anger -- Interpersonal costs of anger -- Assessing the cost of your anger -- Anger as a choice, the two-step model of anger -- Who's responsible -- 24-hour anger management --Combating trigger thoughts -- Controlling stress step by step -- Problem solving -- Stopping escalation -- Coping through healthy self-talk -- Anger inoculation -- Response choice rehearsal -- Effective communication -- Anger as a defense -- Road rage -- Anger and children -- Spouse abuse / Kim Paleg -- Appendix: Response choice rehearsal (RCR) group protocol.
فهرست مطالب
Preface to the second edition --
How to use this book --
Myths of anger --
Physiological costs of anger --
Interpersonal costs of anger --
Assessing the cost of your anger --
Anger as a choice, the two-step model of anger --
Who's responsible --
24-hour anger management --Combating trigger thoughts --
Controlling stress step by step --
Problem solving --
Stopping escalation --
Coping through healthy self-talk --
Anger inoculation --
Response choice rehearsal --
Effective communication --
Anger as a defense --
Road rage --
Anger and children --
Spouse abuse / Kim Paleg --
Appendix: Response choice rehearsal (RCR) group protocol.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Jacobite Rebellion 1745-46 (Essential Histories 72)
دانلود کتاب Self and Identity in Modern Psychology and Indian Thought
