مشخصات کتاب

What to Expect: Eating Well When You're Expecting

ویرایش: [1 ed.] 
نویسندگان: Heidi Murkoff  
سری:  
ISBN (شابک) : 0761133267, 9780761133261 
ناشر: Workman Publishing Company 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب What to Expect: Eating Well When You're Expecting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب انتظار چه چیزی: خوب غذا خوردن در زمانی که انتظار دارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب انتظار چه چیزی: خوب غذا خوردن در زمانی که انتظار دارید

اعلام خوب غذا خوردن در زمان انتظار، ارائه رویکردی واقع بینانه برای مادران آینده برای پیمایش سالم و خوشمزه در طول نه ماه بارداری - در خانه، اداره، در تعطیلات، در رستوران ها. فصل‌های کاملی به تغذیه، افزایش وزن، ایمنی غذا، رژیم غذایی پس از زایمان و نحوه تغذیه در هنگام تلاش برای باردار شدن مجدد اختصاص دارد. و، بسیار هیجان‌انگیز، این کتاب با 150 دستور غذای معاصر، خوشمزه و سالم ارائه می‌شود که به خوبی مادر و نوزاد را تغذیه می‌کند، زمان کمی برای آماده‌سازی می‌گیرد، و در مورد شکم‌های ناخوشایند ملایم است. با انحراف از نسخه قبلی خود، «وقتی انتظار دارید چه چیزی بخورید»، که 976000 نسخه چاپ دارد، Eating Well نگرش کاملتر از شما را از دست می دهد و با لحنی ملایم و خواننده پسند همراه می شود و در عین حال بهترین کار را ارائه می دهد. -اطلاعات به روز در قلب این کتاب صدها سوال ضروری برای هر مادر آینده وجود دارد: آیا درست است که من نباید هیچ غذایی پخته شده با الکل بخورم؟ آیا کافئین موجود در قهوه وارد جریان خون کودک من می شود؟ کمک!—من وارد سه ماهه دوم بارداری می‌شوم و وزنم را کم می‌کنم، نه افزایش وزن. آیا همه سوشی ها ممنوع هستند؟ در صورت عدم تحمل لاکتوز چگونه کلسیم کافی دریافت کنم؟ من مدام در مورد یک سوندای فاج داغ خواب می بینم - آیا می توانم زیاده روی کنم؟ حدس بزنید: پاسخ مثبت است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Announcing Eating Well When You're Expecting, providing moms-to-be with a realistic approach to navigating healthily and deliciously through the nine months of pregnancy—at home, in the office, over the holidays, in restaurants. Thorough chapters are devoted to nutrition, weight gain, food safety, the postpartum diet, and how to eat when trying to conceive again. And, very exciting, the book comes with 150 contemporary, tasty, and healthy recipes that feed mom and baby well, take little time to prepare, and are gentle on queasy tummies. A departure from its predecessor, What to Eat When You’re Expecting, which has 976,000 copies in print, Eating Well loses the whole-wheatier-than-thou attitude, and comes with a light, reader-friendly tone while delivering the most up-to-date information. At the heart of the book are hundreds of pressing questions every mother-to-be has: Is it true I shouldn’t eat any food cooked with alcohol? Will the caffeine in coffee cross into my baby’s bloodstream? Help!—I’m entering my second trimester, and I’m losing weight, not gaining. Is all sushi off limits? How do I get enough calcium if I’m lactose intolerant? I keep dreaming about a hot fudge sundae—can I indulge? Guess what: the answer is yes.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Public and Private in Ancient Mediterranean Law and Religion

دانلود کتاب Macchine intelligenti. Watson e l’era del cognitive computing

دانلود کتاب God Is Not Great: How Religion Poisons Everything

دانلود کتاب The new rules of divorce: twelve secrets to protecting your wealth, health, and happiness

دانلود کتاب Cultural and Social Influences on Consumer Behavior: Uncertainty Avoidance, Rituals, and External Threats (Management for Professionals)