مشخصات کتاب

What to Eat: The Ten Things You Really Need to Know to Eat Well and Be Healthy

ویرایش: 1 
نویسندگان: Luise Light  
سری:  
ISBN (شابک) : 007145313X, 0071483314 
ناشر: McGraw-Hill eBooks 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English  
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 897 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب What to Eat: The Ten Things You Really Need to Know to Eat Well and Be Healthy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چه بخوریم: ده نکته ای که برای خوب خوردن و سالم بودن باید بدانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چه بخوریم: ده نکته ای که برای خوب خوردن و سالم بودن باید بدانید

غذا خوردن برای سلامتی و طول عمر بهینه آسان‌تر - و خوشمزه‌تر - از چیزی است که تا به حال تصور می‌کردید! با وجود تمام اطلاعات متناقض در مورد اینکه چه و چگونه برای سلامتی خوب بخوریم، آیا جای تعجب است که اکثریت ما هم اضافه وزن داریم و هم دچار سوءتغذیه هستیم؟ دکتر لوئیز لایت، متخصص تغذیه معتبر بین‌المللی، در کتاب چه بخوریم، سردرگمی ایجاد شده توسط تبلیغات گمراه‌کننده، پزشکان رژیم غذایی مد روز، و لابی‌های بزرگ مواد غذایی را برطرف می‌کند تا به تمام سوالات مرتبط با تغذیه شما پاسخ دهد. مهمتر از آن، او شما را با یک برنامه غذایی ساده و مبتنی بر تحقیقات تضمین می کند که به شما کمک می کند بهتر از همیشه به نظر برسید و احساس خوبی داشته باشید - بدون اینکه نیازی به فدا کردن طعم و مزه کنید یا زندگی خود را زیر و رو کنید. یک راهنمای تغذیه بی‌معنی، چه بخوریم، شما را تامین می‌کند: ده قانون ساده برای تغذیه سالم - قابل تنظیم برای ذائقه و سبک زندگی شما یک هرم غذایی ساده و جدید، یک برنامه غذایی گام به گام دستورالعمل‌هایی برای غذا خوردن در خارج از خانه سریع، آسان، و منوها، وعده‌های غذایی، و دستور العمل‌های خوشمزه استراتژی‌های مطمئن برای وادار کردن بچه‌ها به خوردن غذاهای سالم \"دکتر لایت از تجربیات خود در داخل وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، بینش جدیدی در مورد اینکه چگونه نیروهای قدرتمند کشاورزی و سیاسی دستور غذای ملی ما را ایجاد کرده‌اند به ارمغان می‌آورد. خوانندگان کسانی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، چیزهای زیادی برای یادگیری در این پوشش‌ها پیدا می‌کنند.» -- والتر ویلت، دکتر، دکتر پی اچ، رئیس گروه تغذیه، دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، و نویسنده کتاب بخور، بنوش، و سالم باش. 20060101)

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Eating for optimum health and longevity is easier--and tastier--than you ever imagined! With all the conflicting information about what and how to eat for good health, is it any wonder that the majority of us are both overweight and undernourished? In What to Eat, internationally respected nutrition expert Dr. Luise Light cuts through the confusion created by misleading advertising, fad diet doctors, and the big food lobbies to answer all your nutrition-related questions. Even more important, she arms you with a simple, research-based eating plan guaranteed to help you look and feel better than ever--without having to sacrifice taste or turn your life upside down. A no-nonsense nutrition guide, What to Eat supplies you with: Ten simple rules for healthy eating--customizable for your tastes and lifestyle A new, simplified food pyramid A step-by-step eating plan Guidelines for eating out Fast, easy, and delicious menus, meals, and recipes Surefire strategies for making kids want to eat healthy foods "From her experiences inside the USDA, Dr. Light brings new insights on how powerful agricultural and political forces have created the recipe for our national diet. Readers who care about their health will find much to learn within these covers." --Walter Willett, M.D., Dr.P.H., Chair, Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, and author of Eat, Drink, and Be Healthy (20060101)

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Geschaftsprozessanalyse: Ereignisgesteuerte Prozessketten und objektorientierte Geschaftsprozessmodellierung fur Betriebswirtschaftliche Standardsoftware (German Edition)

دانلود کتاب Being Reflexive in Critical and Social Educational Research (Social Research and Educational Studies Series)

دانلود کتاب Polymer Electrolytes: Characterization and Applications

دانلود کتاب Was ist Stahl?: Einführung in Die Stahlkunde für Jedermann

دانلود کتاب Graph Transformation: 12th International Conference, ICGT 2019, Held as Part of STAF 2019, Eindhoven, The Netherlands, July 15–16, 2019, Proceedings