What successful people really do: Part 1 Managing yourself for success

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: McKechnie Brown Ralph.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 72 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000

بوکبون، 2016. - 72 ص. — ISBN: 978-87-403-1237-9 ایده های ساده و کاربردی در این کتاب می توانند زندگی شما را متحول کنند.
این درباره علم است موفقیت افسانه ها را فراموش کنید، مانند همیشه مثبت اندیش باشید و جملات تاکیدی را برای حفظ مسیر خود بخوانید. آنچه را که محققان عینی در مورد افرادی که موفق می‌شوند مشاهده کرده‌اند، بخوانید.
به انتخاب‌هایی پی خواهید برد که می‌توانید برای رهایی خود برای دستیابی به چیزهای بیشتری در محل کار، خانه و ورزش انتخاب کنید.
شما راهی برای رسیدن به موفقیت خواهید یافت. قسمت جلویی مغزتان را آموزش دهید تا شما را متمرکز نگه دارد.
فصلی با روش‌های عملی برای ایجاد نوع خاصی از خوش‌بینی وجود دارد که عملکردهای برتر را با انگیزه نگه می‌دارد.
یکی دیگر درباره مدیریت احساساتی که زندگی ما را مختل می‌کند وجود دارد: اضطراب، افسردگی و عصبانیت.
کاری که افراد موفق واقعا انجام می دهند برای شما، تیم و خانواده تان است. مراقب قسمت‌های II و III باشید.
محتوا
انتخاب‌های آزادکننده
ناخدای کشتی خود شوید
لطفاً یک لحظه!
قشر جلوی مغز خود را بشناسید
آماده ای برای آموزش؟
مضرات تکانشگری
خوش بینی و در مسیر ماندن
چه مدت و چه مدت می خواهید خوب زندگی کنید؟
در مورد خوش بینی مشخص شوید
بررسی کنید سبک توضیحی شما
با انگیزه ماندن
انگیزه دادن به کودکان
پیشرفت در مسیر اهدافمان
مدیریت احساسات مخرب خود
درمانی را امتحان کنید
چه باید کرد
مدیریت افسردگی
مدیریت خشم
مدیریت اضطراب
در زیر فشار خونسرد بمانید
جادوی روزمره احساسات مثبت
از سیستم ایمنی خود محافظت کنید
جنسیت ها و احساسات مخرب
کاهش استرس در محل کار
آموزش کودکان در مدیریت احساسات

Bookboon, 2016. — 72 p. — ISBN: 978-87-403-1237-9 The simple, practical ideas in this book could transform your life.
It’s about the science of success. Forget the myths, like always being positive and reciting affirmations to keep you on track. Read what objective researchers have observed about people who succeed.
You’ll discover choices you can make to liberate you to achieve much more at work, at home and in sport.
You’ll discover a way to train the front of your brain to keep you focused.
There’s a chapter with practical ways to develop a special kind of optimism that keeps top performers motivated.
There’s another on managing emotions that disrupt our lives: anxiety, depression and anger.
What successful people really do is for you, your team and your family. Look out for Parts II and III.
Content
Liberating choices
Become the captain of your ship
One moment please!
Get to know your prefrontal cortex
Ready for some training?
The harm of impulsiveness
Optimism and staying on track
How long and well do you want to live?
Getting specific about optimism
Check your explanatory style
Staying motivated
Motivating children
Staying on track to our goals
Manage your disruptive emotions
Try some therapy
What to do
Manage depression
Manage anger
Manage anxiety
Stay cool under pressure
The everyday magic of positive emotions
Protect your immune system
The sexes and disruptive emotions
Reducing stress at work
Coaching children handling emotions