مشخصات کتاب

Weight Training For Dummies

ویرایش:  
نویسندگان: Georgia Rickard,  Liz Neporent,  Suzanne Schlosberg  
سری:  
 
ناشر: John Wiley & Sons 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 435 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Weight Training For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین با وزنه برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین با وزنه برای آدمک ها

با جدیدترین روندهای تمرینات قدرتی احساس قوی، تناسب اندام و شگفت انگیز کنید.
چه مبتدی باشید که ورزشگاه را با شکلات نمی شناسید، چه یک ورزشکار باتجربه که به دنبال گسترش دانش تمرینی خود است، یا شما در حال بهبودی از یک آسیب و نیاز به پر کردن مجدد - این کتاب برای شماست. نحوه استفاده از وزنه‌ها و تجهیزات را در باشگاه بیاموزید و تمرین‌هایی را که می‌توانید در خانه انجام دهید، برنامه‌ریزی کنید.

با جدیدترین حرکات در تمرینات قدرتی احساس قوی، قوی و فوق‌العاده داشته باشید
خواه مبتدی باشید که هالتر بلد نیستید. از یک تخته شکلات، یک علاقه مند به تناسب اندام که به دنبال گسترش دانش خود در مورد تمرین با وزنه است، یا در حال بهبودی از یک آسیب هستید و نیاز به بازسازی قدرت دارید، این کتاب برای شماست. نحوه استفاده از دستگاه های ورزشی و وزنه ها در باشگاه را بیابید و تمرینی را برای انجام در خانه طراحی کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас. Узнайте, как пользоваться снарядами и тяжестями в тренажерном зале и спланируйте тренировки, которые бы будете делать дома.

Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether youre a beginner who doesnt know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or youre recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you. Find out how to use exercise machines and weights at the gym and design a workout to do at home.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Introduction to Modern Algebra [lecture notes]

دانلود کتاب Love 101: To Love Oneself Is the Beginning of a Lifelong Romance (The Life 101 Series)

دانلود کتاب Child Sexual Abuse: Media Representation and Government Reactions (Contemporary Issues in Public Policy)

دانلود کتاب Post-trauma and the Recovery Governance of Cultural Heritage

دانلود کتاب Textbook of Orthopaedics & Traumatology