دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Men’s Fitness
سری:
ناشر: Dennis Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 164
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 40 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Weeknight Workouts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرینات شبانه هفته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
آیا می خواهید بدنی قوی تر و لاغرتر بسازید؟ نیازی نیست هر هفته ساعت ها در باشگاه بگذرانید. با این تمرینات ساده می توانید چربی بسوزانید و حتی بدون خروج از خانه عضله سازی کنید. چه کیت بدنسازی در خانه داشته باشید یا نه، می توانید یکی از برنامه های 12 هفته ای ما را دنبال کنید و به شکل شگفت انگیزی برسید.
Want to build a stronger, leaner body? Theres no need to spend hours in the gym every week. With these straightforward workouts, you can burn fat and build muscle without even leaving the house. Whether youve got home gym kit or not, you can follow one of our 12-week plans and get in amazing shape.