مشخصات کتاب

Weapons of Fitness: The Women’s Ultimate Guide to Fitness, Self-Defense, and Empowerment

ویرایش: 1 
نویسندگان: Avital Zeisler  
سری:  
ISBN (شابک) : 1583335692, 9780698182844 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب سلاح های تناسب اندام: راهنمای نهایی زنان برای تناسب اندام، دفاع شخصی و توانمندسازی: ورزش تناسب اندام شکم تمرینات ایروبیک برای کودکان سالخوردگی آسیب های ران ران توانبخشی آسیب پیشگیری پیلاتس بارداری کشش سریع شنا تای چی چی گونگ ورزش های سه گانه پیاده روی وزنه تمرین یوگا دویدن آهسته دویدن سلامت رژیم غذایی ایمنی کمک های اولیه هنر عمومی ورزش های داخلی ورزشی

در صورت تبدیل فایل کتاب Weapons of Fitness: The Women’s Ultimate Guide to Fitness, Self-Defense, and Empowerment به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سلاح های تناسب اندام: راهنمای نهایی زنان برای تناسب اندام، دفاع شخصی و توانمندسازی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سلاح های تناسب اندام: راهنمای نهایی زنان برای تناسب اندام، دفاع شخصی و توانمندسازی

کتاب پیشگامانه دفاع شخصی و تناسب اندام برای زنان توسط یک متخصص بالرین که تبدیل به یک متخصص دفاع شخصی شده است. بیاموزید که چگونه به سلاح دفاع شخصی و تناسب اندام خود تبدیل شوید تا بتوانید بهترین زندگی خود را خلق کرده و هدف قرار دهید.
 
بعد از اینکه بالرین آویتال زایسلر در جوانی مورد حمله وحشیانه قرار گرفت، در ترس زندگی کرد. - تا زمانی که او برای آموزش با متخصصان دفاع شخصی از سراسر جهان اقدام کرد. او به دنبال روشی خاص برای زنان و استفاده از کراو ماگا به عنوان پایه، برنامه دفاع شخصی خود را ایجاد کرد: روش Soteria. این یک احساس فوری بود و اکنون مورد تقاضای همه از مدیران شرکت ها گرفته تا ستارگان هالیوود - مانند آماندا سیفرید، مگان بون و کری راسل، چند نفری هستند - که به دنبال کلاس های او هم برای دفاع شخصی و هم برای دفاع از خود هستند. تمرین شدید پیکرتراشی.
 
منحصر به فرد و قدرتمند، سلاح های تناسب اندام به شما کمک می کند شکلی باورنکردنی پیدا کنید—و ممکن است جان شما را نجات دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A groundbreaking self-defense and fitness book for women by a ballerina-turned-self-defense expert. Learn how to become your own weapon of self-defense and fitness so that you can create and target your best life.
 
After ballerina Avital Zeisler was savagely attacked as a young woman, she lived in fear—until she took action to train with experts in self-defense from around the world. Seeking a method specific to women and using Krav Maga as a base, she created her own self-defense program: the Soteria Method. It was an immediate sensation, and is now in demand by everyone from corporate executives to Hollywood stars—such as Amanda Seyfried, Megan Boone, and Keri Russell, to name a few—who seek her classes both for the self-defense and for the intense, body-sculpting workout.
 
Unique and empowering, Weapons of Fitness will help get you into incredible shape—and just might save your life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Geometry of Minkowski Spacetime: An Introduction to the Mathematics of the Special Theory of Relativity

دانلود کتاب The Story of Edgar Sawtelle

دانلود کتاب Dear Scott, Dearest Zelda: The Love Letters of F. Scott and Zelda Fitzgerald

دانلود کتاب Interpreting Statutes: A Comparative Study

دانلود کتاب The Economic Thought of Friedrich List