دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri
دانلود کتاب من میخواهم بدوم. آموزش و تغذیه: چگونه سریعتر، قوی تر، لاغرتر شویم
مشخصات کتاب
Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri
ویرایش:
نویسندگان: Enrico Arcelli
سری: Pickwick. Wellness
ISBN (شابک) : 8868365138, 9788868365134
ناشر: Sperling & Kupfer
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: Italian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب من میخواهم بدوم. آموزش و تغذیه: چگونه سریعتر، قوی تر، لاغرتر شویم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب من میخواهم بدوم. آموزش و تغذیه: چگونه سریعتر، قوی تر، لاغرتر شویم
مواقعی وجود دارد که شما هم می خواهید همه چیز را رها کنید و زندگی خود را تغییر دهید. شاید فقط برای فراموش کردن استرس و نگرانی ها و احساس آزادی، سبک، شادی. یک راه حل وجود دارد: اجرا کنید. اثر تضمین شده است: وزن کم می‌کنید، خوش اندام می‌شوید، احساس بهتری پیدا می‌کنید و روی ابر ۹ قرار می‌گیرید. به همین دلیل است که دویدن برای بسیاری تبدیل به یک شور و شوق و لذت ضروری شده است. اگر به شروع فکر می‌کنید، اگر می‌خواهید دونده سریعتر و مقاوم‌تر شوید، اگر می‌خواهید اولین ماراتن خود را انجام دهید، در این کتاب همه چیزهایی را که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید کشف خواهید کرد. تکنیک، برنامه‌های آموزشی، تغذیه، مکمل‌ها، لباس‌ها، دستگاه‌های تکنولوژیکی: توصیه‌های دقیق و به‌روز را از یکی از کارشناسان برجسته در مورد دویدن خواهید یافت. انریکو آرچلی - نویسنده \"دویدن جدید زیباست\"، پزشک ورزشی، متخصص تغذیه و مربی بسیاری از ورزشکاران برتر - توضیح می دهد که برای بهبود و افزایش رفاه و عملکرد چه باید کرد، و پاسخ های شخصی را به مبتدیان و آگونیست ها ارائه می دهد تا آنها را کامل کنند. راه کارآمدتر برای اجرا اما او همچنین می داند که چگونه اشتباهاتی را که ممکن است ناآگاهانه مرتکب شوند و باعث به خطر افتادن عملکرد یا آسیب دیدگی می شوند را شناسایی کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de "Il nuovo Correre è bello", medico dello sport, dietologo e preparatore di moltissimi atleti di vertice - spiega cosa fare per migliorare e aumentare benessere e performance, e fornisce risposte personalizzate ai principianti e agli agonisti per perfezionare e rendere più efficiente il modo di correre. Ma sa anche individuare gli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The no time to cook book : 100 modern, simple recipes in 20 minutes or less
دانلود کتاب Tradition and Modernity: A Humanist View
دانلود کتاب Geriatric Emergencies: A Case-Based Approach to Improving Acute Care
