مشخصات کتاب

Vivere momento per momento

ویرایش:  
نویسندگان: Jon Kabat-Zinn  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788850221479 
ناشر: TEA 
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات:  
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 835 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Vivere momento per momento به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب لحظه به لحظه زندگی کردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب لحظه به لحظه زندگی کردن

اکنون به نظر می رسد که استرس شرایط معمول زندگی ما است: انرژی ما را می گیرد و سلامت ما را به خطر می اندازد و ما را در برابر بیماری، افسردگی و حملات پانیک آسیب پذیرتر می کند. اما مبارزه با آن به لطف مراقبه درمانی ذکر شده در این کتاب امکان پذیر است. فنونی که بر اساس آن است، ریشه در سنت بودایی دارد، اما در هر زمینه و افق معنوی قابل اجرا است. آنها می آموزند که چگونه از نقاط قوتی که همه ما داریم برای مقابله با بیماری های ناشی از استرس یا مرتبط با آن استفاده کنیم. مسیر مدیتیشن که توسط کابات زین تعلیم داده می شود ما را به خودآگاهی عمیقی هدایت می کند که ذهن را به روی شیوه ای جدید و آرام تر از تفکر در مورد سلامت و بیماری، کار و زندگی اجتماعی باز می کند. علاوه بر این، شرح موارد متعددی که در ده سال کار به عنوان پزشک گردآوری شده است، به طور ملموس این تکنیک ها را نشان می دهد. راهنمای عالی برای دستیابی به سطح بالاتری از رفاه و سلامت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un'ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Körper und Ritual: Sozial- und kulturwissenschaftliche Zugänge und Analysen

دانلود کتاب Surgical anatomy of the lumbar plexus

دانلود کتاب Women Write Back: Strategies of Response and the Dynamics of European Literary Culture, 1790-1805. (Internationale Forschungen Zur Allgemeinen & Vergleichenden Literaturwissenschaft)

دانلود کتاب Die Propaganda-Matrix: Der Kampf für freie Medien entscheidet über unsere Zukunft

دانلود کتاب Dopamina. Cómo una molécula condiciona de quién nos enamoramos, con quién nos acostamos, a quién votamos y qué nos depara el futuro