Vitamin D For Dummies

ویتامین D هر روز در اخبار است، زیرا آزمایشات و مطالعات جدید اطلاعات دلگرم کننده ای را در مورد قدرت آن در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مهم نشان می دهد. . دیگر تصور نمی‌شود که فقط در مصرف کلسیم و رشد استخوان‌ها نقشی داشته باشد، ویتامین D دارای عملکردهای دیگری در بدن است که در پیشگیری از بیماری‌های جدی از جمله سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی و همچنین تقویت ایمنی نقش دارد. ، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش وزن و موارد دیگر.

این راهنمای عملی و ساده به زبان انگلیسی برای هر کسی که به دنبال مشاوره و اطلاعات مفید در مورد "مواد مغذی دهه" است، عالی است.

• پوشش نحوه عملکرد ویتامین D و میزان مورد نیاز برای پیشگیری از بیماری
• چگونه و از کجا می توان مقادیر کافی از نوع مناسب ویتامین D را – هم از رژیم غذایی و هم از مکمل های غذایی خود دریافت کرد
• بهترین راه ها برای حفظ سطح سالم از ویتامین D

اگر به دنبال این هستید که درباره فواید بسیاری که ویتامین D می تواند برای شما و خانواده تان داشته باشد بیشتر بدانید، هر آنچه را که نیاز دارید را همین جا پیدا خواهید کرد.

Vitamin D is in the news every day, as new tests and studies reveal encouraging information about its power in maintaining good health and preventing major illnesses. No longer thought to just play a role in calcium intake and bone growth, Vitamin D has a host of other functions in the body, playing a role in prevention of serious diseases, including cancer, diabetes, and heart disease, as well as boosting immunity, improving athletic performance, losing weight, and more.

This hands-on, plain-English guide is perfect for anyone looking for helpful advice and information on the "nutrient of the decade."

• Coverage of how Vitamin D works, and how much is needed for disease prevention
• How and where to get sufficient amounts of the right kind of Vitamin D – from both your diet and nutritional supplements
• The best ways to maintain healthy levels of Vitamin D

If you're looking to learn more about the many benefits Vitamin D can have on you and your family, you'll find everything you need right here.