مشخصات کتاب

Vital Yoga: A Sourcebook for Students and Teachers

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Meta Chaya Hirschl  
سری:  
ISBN (شابک) : 1615190406, 9781615190409 
ناشر: The Experiment 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 321 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Vital Yoga: A Sourcebook for Students and Teachers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا حیاتی: منبعی برای دانش آموزان و معلمان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا حیاتی: منبعی برای دانش آموزان و معلمان

از یک معلم قدیمی یوگا، این منبع بسیار بصری و کاملاً آموزنده به تمرین‌کنندگان جدی یوگا چارچوب گسترده‌ای می‌دهد که تمرین آنها را غنی می‌کند.

   همانطور که هر دانش‌آموز یا معلم یوگا می‌داند ، یوگا چیزهای بیشتری از Downward Dog دارد. راهنمای همهجانبه متا چایا هیرشل، چشم اندازی کامل از یوگا، از ریشه های تاریخی و معنوی آن تا تمرین مدرن را ارائه می دهد. چه یک یوگی مبتدی یا یک مربی باتجربه باشید،یوگای حیاتیبه شما کمک می‌کند تا تمام پتانسیل یوگا و خودتان را باز کنید.
   با تمرکز بر هشت اندام سنتی یوگا، هیرشل طیف وسیعی را پوشش می‌دهد. از موضوعات ضروری در سه بخش: قبل از تشک، روی حصیر، و به جهان. درپیش از تشک، با تاریخچه و فلسفه یوگا، با بینش تازه ای در مورد زیر آشنا خواهید شد:
• متون اساسی مانند باگاواد گیتا
• نقش ارتعاش در تمرین یوگا
• مانتراها برای همه چیز، از سلامتی گرفته تا شکار شغلی

درOn the Mat، دستورالعمل های عملی برای هر جنبه ای از یوگا پیدا خواهید کرد، از جمله:< br />
• تنفس آگاهانه برای هدایت انرژی های حیاتی خود
• مراقبه برای تسلط و تقویت حواس
• ژست گرفتن با قصد، قدرت و تعادل

   و در نهایت ، به به دنیا خواهید رفت. از نظر هیرشل، فواید واقعی یوگا نه از حالت‌های بی‌نقص، بلکه از استفاده روزانه از یوگا برای کمک به خود و دیگران ناشی می‌شود—بنابراین او نحوه بهبود اعتماد به نفس، سلامتی و حتی زندگی جنسی خود را با یوگا توضیح می‌دهد و چگونه می‌توانید به دیگران بیاموزید که همین کار را انجام دهند.
   در تمام طول،یوگا حیاتیاز شما دعوت می کند تا با مشتقات اصطلاحات سانسکریت، در قلب یوگا کاوش کنید. حکیمان بزرگ، و روایت های یوگی های معاصر. هدف آن این است که به شما کمک کند با درون خود ارتباط برقرار کنید، ترس و دلبستگی را به استرس های زندگی غلبه کنید، و به سعادت برسید—و زمانی که به آن رسیدید، می توانید آن را به اشتراک بگذارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From a longtime yoga teacher, this highly visual, broadly informative resource gives serious yoga practitioners a wide-ranging framework that will enrich their practice.

   As any yoga student or teacher knows, there’s more to yoga than Downward Dog. Meta Chaya Hirschl’s immersive guide offers a complete vision of yoga, from its historical and spiritual roots to modern practice. Whether you are a novice yogi or an experienced instructor,Vital Yogawill help you unlock yoga’s full potential—and your own.
   Focusing on the traditional eight limbs of yoga, Hirschl covers a wide range of essential topics in three sections: Before the Mat, On the Mat, and Into the World. InBefore the Mat, you’ll learn about the history and philosophy of yoga, with fresh insights into:
• Fundamental texts like the Bhagavad Gita
• The role of vibration in yogic practice
• Mantras for everything from health to job hunting

InOn the Mat, you’ll find practical instructions for every aspect of yoga, including:

• Breathing consciously to guide your vital energies
• Meditating to master and heighten your senses
• Posing with intention, strength, and balance

   And finally, you’ll goInto the World. For Hirschl, the true benefits of yoga come not from perfect poses, but from using yoga every day to help yourself and others—so she covers how you can improve your confidence, health, and even your sex life with yoga, and how you can teach others to do the same.
   Throughout,Vital Yogainvites you to delve into the heart of yoga with derivations of Sanskrit terms, “stealth” yoga practices you can do anywhere, wisdom from the great sages, and accounts by contemporary yogis. Its goal is to help you connect to your inner self, transcend fear and attachment to the stresses of life, and achieve bliss—and when you’ve achieved it, you’ll be able to share it.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Metaheuristics: Progress in Complex Systems Optimization (Operations Research Computer Science Interfaces Series)

دانلود کتاب Leading In High Growth Asia: Managing Relationship For Teamwork And Change

دانلود کتاب Chemistry in 30 days

دانلود کتاب The Red Book of C.G. Jung: A Journey into Unknown Depths

دانلود کتاب Maistre Nicole Oresme : Le livre de yconomique d’Aristote : critical edition of the French text from the Avranches manuscript with the original Latin version, introduction and English translation [by] Albert Douglas Menut