ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Vital Face - Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

دانلود کتاب صورت حیاتی - تمرینات صورت و ماساژ برای سلامتی و زیبایی

Vital Face - Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

مشخصات کتاب

Vital Face - Facial Exercises and Massage for Health and Beauty

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1848191669, 9781848191662 
ناشر: Singing Dragon 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 192 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 6


در صورت تبدیل فایل کتاب Vital Face - Facial Exercises and Massage for Health and Beauty به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب صورت حیاتی - تمرینات صورت و ماساژ برای سلامتی و زیبایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب صورت حیاتی - تمرینات صورت و ماساژ برای سلامتی و زیبایی

این یک برنامه خودمراقبتی منحصر به فرد، انقلابی و کاملا طبیعی است که برای درمان مشکلات سلامت مبتنی بر عضله و کاهش علائم پیری ایجاد شده است. کتاب راهنمای کاملاً مصور شما را از طریق تکنیک‌های کشش و ماساژ برای شل کردن ماهیچه‌های صورت، گردن و شانه راهنمایی می‌کند، با تأکید ویژه بر روی فک، جایی که اغلب تنش در آن وجود دارد. این تمرینات به مشکلات سلامتی مانند فشردن و ساییدن دندان ها، درد در صورت، فک، سر یا گردن می پردازد و حتی می تواند اثرات فلج بل را بهبود بخشد. آنها همچنین به نتایج زیبایی مانند کاهش خطوط صورت و پوست درخشان سالم دست می یابند. تمرینات تقویتی به بلند کردن اجزای صورت و جلوگیری از افتادگی صورت کمک می کند. تاثیر هر تمرین به وضوح توضیح داده شده است، بنابراین شما می توانید روی تکنیک هایی برای هدف قرار دادن موقعیت، نیازها و اهداف فردی خود تمرکز کنید. این راهنمای حمایتی به هر کسی که می‌خواهد سلامتی و ظاهر صورت و گردن را بهبود بخشد، کمک می‌کند و همچنین برای کسانی که در زمینه‌های سلامت و زیبایی کار می‌کنند مورد توجه خواهد بود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is a unique, revolutionary and totally natural self-care programme developed to treat muscle based health problems and reduce the signs of ageing. The fully-illustrated handbook guides you through stretching and massage techniques to relax the facial, neck and shoulder muscles, with particular emphasis on the jaw, where tension is often held. The exercises address health issues such as teeth clenching and grinding, pain in the face, jaw, head or neck, and can even improve the effects of Bell's Palsy. They also achieve positive cosmetic results such as reduced facial lines and healthy glowing skin. The strengthening exercises will help to lift the facial features and prevent facial sagging. The impact of each exercise is clearly explained so you can concentrate on techniques to target your individual situation, needs and goals. This supportive guide will help anyone who wants to improve the wellbeing and appearance of the face and neck, and will also be of particular interest to those working in the fields of health and beauty.



فهرست مطالب

Vital Face: Facial Expressions and Massage for Health and Beauty
......Page 3
1 INTRODUCTION TO MIMILIFT FACIAL MUSCLECARE......Page 7
Who will benefit from MimiLift?......Page 8
What is MimiLift used for?......Page 10
2 ANATOMY AND PHYSIOLOGY OF THE FACE......Page 13
Structure and function of the mimic and chewing muscles......Page 14
Facial nervous system......Page 16
Blood circulation in the face......Page 18
Lymphatic drainage of the face......Page 20
Bones and joints of the face......Page 22
Facial skin......Page 24
Facial muscles and emotions......Page 28
3 AGEING FACE......Page 31
Theories on ageing......Page 32
Ageing skin......Page 34
Sagging facial features......Page 36
Facial lines......Page 37
4 MUSCLES AND MUSCLE TENSION OF THE FACIAL AREA......Page 39
Muscles on the facial region......Page 40
Mimic muscles......Page 42
Tightening of the mimic muscles......Page 50
Chewing muscles......Page 52
Tightening of the chewing muscles......Page 54
5 HOW TO TAKE CARE OF THE MUSCLES OF THE FACIAL AREA......Page 57
General instructions......Page 58
Movement exercises for the jaw......Page 59
Stretching techniques for the chewing muscles......Page 68
Massage for the chewing muscles......Page 74
Strengthening exercises for the mimic muscles......Page 78
Relaxing techniques for the mimic muscles......Page 98
Physiological effects of MimiLift......Page 120
6 HOW TO TAKE CARE OF OTHER MUSCLES OF THE HEAD......Page 123
Relaxing the eyes......Page 124
Relaxing scalp massage......Page 127
Tongue exercises......Page 128
7 POSTURE CORRECTION......Page 131
Upper body posture......Page 132
Tightening of the neck muscles......Page 134
Neck programme......Page 136
Self-massage of the neck......Page 139
8 SUPPORTIVE SELF-TREATMENTS......Page 141
Heat and cold therapy......Page 142
Electrotherapy......Page 144
Supportive lifestyle choices......Page 148
9 MIMILIFT NATURAL FACIAL REJUVENATION
......Page 153
mimilift natural facelifting......Page 154
mimilift natural line smoothing......Page 155
practical applications of mimilift facial rejuvenation......Page 156
mimilift neck rejuvenation......Page 158
10 HEALTH PROBLEMS AND TREATMENTS......Page 161
Treatments for teeth clenching and grinding......Page 162
Jaw joint problems and treatments......Page 167
Facial palsy......Page 170
Rehabilitation of Bell’s palsy......Page 173
About the Author......Page 180
Bibliography......Page 181




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی