مشخصات کتاب

Visualization for weight loss: the Gabriel method guide to using your mind to transform your body

ویرایش:  
نویسندگان: Baker, Gabriel. Jon  
سری: Baker & Taylor Books (Firm).; Axis 360 
ISBN (شابک) : 9781401945985, 1401947697 
ناشر: Hay House 
سال نشر: 2015;2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تجسم برای کاهش وزن: راهنمای روش گابریل برای استفاده از ذهن برای تغییر بدن: تجسم، کاهش وزن -- جنبه های روانی،، کاهش وزن -- جنبه های روانی

در صورت تبدیل فایل کتاب Visualization for weight loss: the Gabriel method guide to using your mind to transform your body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تجسم برای کاهش وزن: راهنمای روش گابریل برای استفاده از ذهن برای تغییر بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تجسم برای کاهش وزن: راهنمای روش گابریل برای استفاده از ذهن برای تغییر بدن

جلد؛ صفحه عنوان؛ صفحه حق چاپ فهرست مطالب؛ مقدمه: چگونه تجسم به من کمک کرد 220 پوند کم کنم. فصل 1: کاهش وزن از درون. فصل 2: ​​چرا تجسم کار می کند. فصل 3: ذوب استرس، ذوب چربی. فصل 4: غلبه بر تروما و ترس. فصل 5: به زیست شناسی اعتقادات خود ضربه بزنید. فصل ششم: یک باور، یک درمان. فصل هفتم: راههای رسیدن به عادات سالم. فصل 8: لذت حرکت را دوباره کشف کنید. فصل 9: به سبک خود بخوابید. فصل 10: غلبه بر هوس های غذایی و اعتیاد. فصل 11: هفت گام برای تجسم کامل.؛ به نویسنده پرفروش و متخصص بین‌المللی کاهش وزن، جان گابریل بپیوندید، زیرا او تکنیک تجسم‌سازی را که برای کاهش وزن 220 پوندی بدون رژیم غذایی محدود یا محرومیت استفاده کرده است، به شما آموزش می‌دهد. با بررسی اهمیت تجسم، جان شما را در آخرین تحقیقات در مورد قدرت ذهن راهنمایی می کند تا نشان دهد چرا این تکنیک برای کاهش وزن بسیار موثر است. تنها با چند دقیقه تجسم هر روز، یاد خواهید گرفت که چگونه: از باورها و الگوهای منفی پیرامون غذا رها شوید. کاهش گرسنگی و افزایش متابولیسم بر استرس ها و مسائل عاطفی که می تواند منجر شود غلبه کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Cover Page; Title Page; Copyright Page; Table of Contents; Introduction: How Visualization Helped Me Lose 220 Pounds; Chapter 1: Lose Weight from the Inside Out; Chapter 2: Why Visualization Works; Chapter 3: Melt Stress, Melt Fat; Chapter 4: Overcome Trauma and Fear; Chapter 5: Tap Into the Biology of Your Beliefs; Chapter 6: One Belief, One Cure; Chapter 7: Pathways to Healthy Habits; Chapter 8: Rediscover the Joy of Movement; Chapter 9: Sleep Your Way to Slenderness; Chapter 10: Overcome Food Cravings and Addictions; Chapter 11: Seven Steps to a Perfect Visualization.;Join best-selling author and international weight loss expert, Jon Gabriel, as he teaches you the visualization technique he used to shed 220 pounds without restrictive dieting or deprivation. Examining the importance of visualizing, Jon takes you through the latest research on the power of the mind in order to show why this technique is so effective for weight loss. With just a few minutes of visualization every day, you'll learn how to: Break free from negative beliefs and patterns around food; Reduce hunger and increase your metabolism; Overcome the stresses and emotional issues that can le.

فهرست مطالب

Cover Page
 Title Page
 Copyright Page
 Table of Contents
 Introduction: How Visualization Helped Me Lose 220 Pounds
 Chapter 1: Lose Weight from the Inside Out
 Chapter 2: Why Visualization Works
 Chapter 3: Melt Stress, Melt Fat
 Chapter 4: Overcome Trauma and Fear
 Chapter 5: Tap Into the Biology of Your Beliefs
 Chapter 6: One Belief, One Cure
 Chapter 7: Pathways to Healthy Habits
 Chapter 8: Rediscover the Joy of Movement
 Chapter 9: Sleep Your Way to Slenderness
 Chapter 10: Overcome Food Cravings and Addictions
 Chapter 11: Seven Steps to a Perfect Visualization. Chapter 12: The Greater World of Mind-Body PracticesChapter 13: Intuitive Weight Loss
 Chapter 14: Nutrition Demystified
 Chapter 15: Creating the Life of Your Dreams
 Chapter 16: 16 Weeks to Total Transformation
 Appendix A: Frequently Asked Questions
 Appendix B: Guided Visualizations for the 16-Week Total Transformation Visualization Challenge
 Notes
 Acknowledgments
 About the Author.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 3D Printers: Everything That You Need To Know

دانلود کتاب Zur Phänomenologie des inneren Zeitbewusstseins (1893-1917)

دانلود کتاب Solid-Liquid Thermal Energy Storage: Modeling and Applications

دانلود کتاب Mică gramatică italiană

دانلود کتاب At the Heart of Work and Family: Engaging the Ideas of Arlie Hochschild