مشخصات کتاب

Viking warrior conditioning: the scientific approach to forging a heart of elastic steel: an application of the theory behind proper VO2max training

ویرایش:  
نویسندگان: Jay. Kenneth  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780938045045, 0938045040 
ناشر: Dragon Door 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 133 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 21 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب آماده سازی جنگجوی وایکینگ: رویکرد علمی برای ساختن قلب فولادی الاستیک: کاربرد تئوری در پشت آموزش مناسب VO2max: تمرین با وزنه، کتل بلز

در صورت تبدیل فایل کتاب Viking warrior conditioning: the scientific approach to forging a heart of elastic steel: an application of the theory behind proper VO2max training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آماده سازی جنگجوی وایکینگ: رویکرد علمی برای ساختن قلب فولادی الاستیک: کاربرد تئوری در پشت آموزش مناسب VO2max نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آماده سازی جنگجوی وایکینگ: رویکرد علمی برای ساختن قلب فولادی الاستیک: کاربرد تئوری در پشت آموزش مناسب VO2max

بر اساس تحقیقات پرزحمت و اصیل در مورد موضوعاتی از افراد آموزش ندیده گرفته تا اعضای تیم المپیک دانمارک، شرط بندی جنگجوی وایکینگ یک طرح بی خطا برای دستیابی به شرطی سازی المپیکی در زمان رکورد و در عین حال بهبود ترکیب بدن به طور چشمگیری است. کنت جی، حکیم جنگجو که به همان اندازه با یک کتل بل سنگین و با یک بشقاب نیرو راحت است، راه را به شما نشان می دهد. - پاول تساتسولین، نویسنده کتاب Enter the Kettlebell! کنت جی در مورد آموزش VO2max چشمگیرترین کار را ارائه کرده است. امروز در دسترس است. جی با خواندن اصول علمی بنیادی شرطی سازی سطح بالا شروع می کند. نوشتار ساده او انتزاع محاسبات را می گیرد و آنها را در ملموس آموزش قرار می دهد. جی در ادامه شرح گام به گام رژیم‌های شرطی‌سازی جنگجوی وایکینگ‌ها، خواننده را از طریق جزئیات دقیق روش خود راهنمایی می‌کند. پیشرفت او در رژیم های آموزشی کتل بل به گونه ای طراحی شده است که شما را از آخر هفته به وایکینگ پیروز ببرد. آموزشی، سرگرم‌کننده، روشن‌کننده و الهام‌بخش، شرط‌بندی جنگجوی وایکینگ مطمئناً بخشی از هر مربی، مربی، ورزشکار یا کتابخانه نخبه‌ای خواهد بود!-Mark Cheng، L.Ac., Ph.D. , Senior RKC, Contributing Editor: Black Belt Magazineاگر می خواهید دلیل و چگونگی آموزش کتل بل برای تهویه را بدانید، این کتاب است! این راهنمای استفاده از کتل بل برای تهویه مطلوب VO2max است. پروتکل‌های کنت جی برای من و مشتریانم بسیار مفید بوده است. برت جونز، استاد RKC، CSCS، CK-FMSA کتاب عالی یکی از بهترین ذهن‌های جوان در زمینه تناسب اندام. در پس زمینه ای تاریک از کلاهبرداران محصولات تناسب اندام کلاهبردار و در این دوره از مربیان شخصی No Brain - No Pain، دانشمند دانمارکی واقعاً مغز بزرگی دارد و این کتاب به اندازه نسیم خنکی است که در اتاقی پر می گذرد. دود سیگار کهنه.-مارتی گالاگر، نویسنده کتاب ابتدایی هدفمند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Based on painstaking, original research on subjects ranging from untrained folks to members of the Danish Olympic team, Viking Warrior Conditioning is a foolproof blueprint for achieving Olympian conditioning in record time-while simultaneously improving one's body composition dramatically. Kenneth Jay, the warrior sage equally at ease with a heavy kettlebell and with a force plate, shows you the way.-Pavel Tsatsouline, author of Enter the Kettlebell!Kenneth Jay has produced what may be the most eye-opening work on VO2max training available today. Jay begins by taking the reader through the fundamental scientific principles of top-level conditioning. His down-to-earth writing takes the abstractions of calculations and puts them into the tangibles of training. Continuing with a step-by-step description of his Viking Warrior Conditioning regimes, Jay walks the reader through the fine details of his method. His progression of kettlebell training regimens is designed to take you from weekend wanna-be to victorious Viking. Educational, entertaining, enlightening, and inspirational, Viking Warrior Conditioning is sure to be a well read and re-read part of any elite coach, trainer, athlete, or warrior's library!-Mark Cheng, L.Ac., Ph.D., Senior RKC, Contributing Editor: Black Belt MagazineIf you want to understand the why and the how of kettlebell training for conditioning then this is the book! This is the guide to using the kettlebell for optimal VO2max conditioning. Kenneth Jay's protocols have benefited me and my clients greatly.-Brett Jones, Master RKC, CSCS, CK-FMSA great book by one of the best young minds in fitness. Against a bleak backdrop of fraudulant fitness product hucksters and in this era of No Brain - No Pain personal trainers, the Pain Dane does indeed have a brain- a big one -and this book is as welcome as a cool breeze ripping through a room full of stale cigar smoke.-Marty Gallagher, author of The Purposeful Primitive

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب (R)Evolution: Organizations and the Dynamics of the Environment

دانلود کتاب The Brontës: Interviews and Recollections

دانلود کتاب Medical Management of the Pregnant Patient: A Clinician's Handbook

دانلود کتاب 国家、民族与移民 : 迈向权力史

دانلود کتاب Observatoire : l'environnement : 2e année du 2e cycle du secondaire