مشخصات کتاب

Vegan Bodybuilding Cookbook: Plant-Based High Protein Recipes for Building Muscle in Bodybuilding, Fitness and Sports. Dozens of Healthy Meals to Get A Strong Body and Fuel Your Workouts

ویرایش:  
نویسندگان: Sarah Meyers  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 178 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Vegan Bodybuilding Cookbook: Plant-Based High Protein Recipes for Building Muscle in Bodybuilding, Fitness and Sports. Dozens of Healthy Meals to Get A Strong Body and Fuel Your Workouts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Vegan Bodybuilding Bookbook: دستور العمل های پروتئین بالا گیاهی برای عضله سازی در بدن سازی ، تناسب اندام و ورزش. ده ها وعده غذایی سالم برای داشتن اندامی قدرتمند و سوخت رسانی به تمرینات بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Vegan Bodybuilding Bookbook: دستور العمل های پروتئین بالا گیاهی برای عضله سازی در بدن سازی ، تناسب اندام و ورزش. ده ها وعده غذایی سالم برای داشتن اندامی قدرتمند و سوخت رسانی به تمرینات بدن

اگر می خواهید بدن خود را شکل دهید، ترکیب فعالیت بدنی با یک رژیم غذایی وگان سالم با پروتئین بالا یکی از بهترین انتخاب هایی است که می توانید انجام دهید. این باور عمومی در بین ورزشکاران و بدنسازان وجود دارد که بدن کامل را تنها با خوردن پروتئین حیوانی می توان ساخت، اما این که بسیاری از غذاهای گیاهی دارای بار پروتئینی بسیار بالاتری نسبت به غذاهای حیوانی هستند تا حد زیادی نادیده گرفته می شود. متأسفانه مصرف طولانی مدت پروتئین حیوانی می تواند مشکلات متعددی مانند بیماری استخوان، کلیه و کبد را در بدن ما ایجاد کند. حال، اگر یک ورزشکار برای انجام بهترین عملکرد خود نیاز به مصرف پروتئین زیادی داشته باشد، چه چیزی بهتر از جذب پروتئین های گیاهی است که خطرات را برای بدن ما به شدت کاهش می دهد؟

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Combining physical activity with a healthy high-protein vegan diet is now one of the best choices you can make if you want to shape your body. There is a widespread belief among athletes and bodybuilders that the perfect body can only be built by eating animal protein, but it is largely ignored that many plant-based foods have a much higher protein load than animal foods. Unfortunately, the long-term intake of animal protein can cause several problems in our body, such as bone, kidney and liver disease. Now, if an athlete needs to consume a lot of protein to perform at his best, what could be better than assimilating plant proteins that drastically reduce the risks for our body?

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Supplementum X, 41. Jahrgang 1990 Verhandlungen der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft: XXXVI. Tagung gehalten in Hannover vom 29. August – 2. September 1990

دانلود کتاب Speech, Image and Language Processing for Human Computer Interaction: Multi-Modal Advancements

دانلود کتاب Soziologie der Jugendkriminalität

دانلود کتاب Guidelines for Use of Glass in Buildings

دانلود کتاب Pro Apache Beehive