ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self-Care Activity Book to Manage Your Anxiety, Depression, Anger, Triggers, and Freak-Outs (5-Minute Therapy)

دانلود کتاب Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self Care Activity Activity to Manage Your Anxiety، افسردگی، خشم، محرک ها و هیجانات (درمان 5 دقیقه ای)

مشخصات کتاب

Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self-Care Activity Book to Manage Your Anxiety, Depression, Anger, Triggers, and Freak-Outs (5-Minute Therapy)

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1621061817, 9781621061816 
ناشر: Microcosm Publishing 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 155
[164] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 38,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self-Care Activity Book to Manage Your Anxiety, Depression, Anger, Triggers, and Freak-Outs (5-Minute Therapy) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self Care Activity Activity to Manage Your Anxiety، افسردگی، خشم، محرک ها و هیجانات (درمان 5 دقیقه ای) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Unfuck Your Year: A Weekly Unplanner and Self Care Activity Activity to Manage Your Anxiety، افسردگی، خشم، محرک ها و هیجانات (درمان 5 دقیقه ای)

آیا می‌خواهید قرار ملاقات‌ها، وظایف و حالات خود را پیگیری کنید و در عین حال در مورد مسائل بهداشت روانی که مانع شما می‌شود نیز کار کنید؟ لزومی ندارد که سال خود را از ژانویه شروع کنید. در هر نقطه از سال کنترل زندگی خود را با این نابرابر در دست بگیرید و ماه ها و روزها را در حالی که برای هفته ها برنامه ریزی می کنید و تمرینات را ماه به ماه انجام می دهید پر کنید. Unfuck Your Year یک برنامه ریزی دائمی با ماه های موضوعی است که به شما کمک می کند تا زندگی خود را از بین ببرید. دارای فعالیت های هفتگی به سبک صریح دکتر فیث هارپر برای پرداختن به موضوعی متفاوت در هر ماه، از جمله اضطراب، اعتیاد، عصبانیت، افسردگی و موارد دیگر. همچنین شامل ردیاب‌های خلق و خو و دوره، و فضایی برای تعیین اهداف ماهانه به همراه بسیاری از پیشنهادات قابل دستیابی است تا شما را در مسیر درست قرار دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی