مشخصات کتاب

Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts–from Beginner to Gold Medal

ویرایش:  
نویسندگان: Dave Randolph  
سری:  
ISBN (شابک) : 1612434452 
ناشر:  
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 184 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Ultimate Olympic Weightlifting: A Complete Guide to Barbell Lifts–from Beginner to Gold Medal به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وزنه بردار نهایی المپیک: راهنمای کامل برای ارتفاعات هلیکوپتر - از مدال طلا به مدال طلا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب وزنه بردار نهایی المپیک: راهنمای کامل برای ارتفاعات هلیکوپتر - از مدال طلا به مدال طلا

با این راهنمای هاردکور برای وزنه برداری به قدرت المپیک دست یابید هر چهار سال یک بار قدرتمندترین ورزشکاران جهان توانایی های شگفت انگیز خود را در المپیک به نمایش می گذارند. این کتاب شما را گام به گام از طریق همان بالابرهای اولیه، حرکات کمکی و تکنیک های تمرینی مورد استفاده توسط این ورزشکاران سطح بالا برای کمک به شما در ایجاد قدرت، قدرت و سرعت انفجاری راهنمایی می کند. با پیروی از برنامه ها، تمرینات و دستورالعمل های وزنه برداری نهایی المپیک، یاد می گیرید که چگونه: • توسعه قدرت تمام بدن • فرم بلند کردن هالتر خود را کامل کنید • از تکنیک های آموزش متقابل استفاده کنید • سوخت بدن خود را برای تمرین • از اعمال بیش از حد و آسیب پرهیز کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

ACHIEVE OLYMPIC STRENGTH WITH THIS HARDCORE GUIDE TO WEIGHTLIFTING Every four years, the world's most powerful athletes showcase their amazing abilities at the Olympics. This book takes you step by step through the same primary lifts, assistance movements and training techniques used by these high-level athletes to help you build explosive strength, power and speed. By following the programs, exercises and instructions in Ultimate Olympic Weightlifting, you learn how to: •Develop Full-Body Strength •Perfect Your Barbell Lifting Form •Utilize Cross-Training Techniques •Fuel Your Body for Working Out •Avoid Overexertion and Injury

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Low-Power Wireless Infrared Communications

دانلود کتاب Powerful Pedagogy: Self-Study of a Teacher Educators Practice (Self Study of Teaching and Teacher Education Practices, Vol. 6)

دانلود کتاب What Made the Crocodile Cry?: 101 Questions about the English Language

دانلود کتاب Giudaismo ed ellenismo. Studi sul loro incontro, con particolare riguardo per la Palestina fino alla metà del II secolo a. C.

دانلود کتاب Геаметрыя. 8 клас