ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Ultimate Conditioning for Martial Arts

دانلود کتاب تهویه نهایی برای هنرهای رزمی

Ultimate Conditioning for Martial Arts

مشخصات کتاب

Ultimate Conditioning for Martial Arts

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 149250615X 
ناشر:  
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 264 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 52,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تهویه نهایی برای هنرهای رزمی: تربیت بدنی و ورزش، هنرهای رزمی، تربیت بدنی رزمندگان



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب Ultimate Conditioning for Martial Arts به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تهویه نهایی برای هنرهای رزمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تهویه نهایی برای هنرهای رزمی

این راهنمای آموزشی عالی برای کسانی است که MMA، جیوجیتسو برزیل، تکواندو، کاراته، جودو، آیکیدو، کونگ فو، موی تای، کراو ماگا، کشتی، یا ترکیبی از اینها را تمرین می کنند. Ultimate Conditioning for Martial Arts به شما می آموزد که چگونه شرایط را به همراه نقاط قوت و ضعف فیزیکی ارزیابی کنید. از بین 120 تمرین که هر کدام برای بهبود مهارت یا ویژگی کلیدی هنرهای رزمی طراحی شده اند، برای بهبود عملکرد در رشته های مختلف تمرین شده و اهداف تعیین شده، انتخاب کنید. دانش‌آموزان در رشته‌های مختلف یاد می‌گیرند که چگونه یک برنامه شرطی‌سازی را ساختار دهند، که هم دستاوردهای کوتاه‌مدت و هم موفقیت بلندمدت را ارائه می‌کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is the perfect training guide for those who practice MMA, Brazilian Jiujitsu, Taekwondo, Karate, Judo, Aikido, Kung Fu, Muay Thai, Krav Maga, Wrestling, or a combination of any of these. Ultimate Conditioning for Martial Arts teaches how to evaluate conditioning along with physical strengths and weaknesses. Choose from 120 exercises, each tailored to improve a key martial arts skill or attribute, to enhance performance in the various disciplines practiced and the goals set. Students in the various disciplines will learn how to structure a conditioning programme, offering both short-term gains and long-term success.



فهرست مطالب

Content: Chapter 1. Physical Requirements for Martial Arts
 Chapter 2. Evaluating Martial Arts Fitness
 Chapter 3. Dynamic Warm-Ups and Flexibility
 Chapter 4. Exercises for Base Conditioning
 Chapter 5. Exercises for Striking and Kicking
 Chapter 6. Exercises for Wrestling and Grappling
 Chapter 7. Exercises for Speed and Agility
 Chapter 8. Recovery and Nutrition
 Chapter 9. Program Planning and Periodization for Martial Arts
 Chapter 10. Programs for the Striking and Kicking Arts
 Chapter 11. Programs for the Wrestling and Grappling Arts
 Chapter 12. Blending and Customizing Programs for MMA.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی