مشخصات کتاب

Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings

ویرایش:  
نویسندگان: Mark Sisson,  Brad Kearns,  Sarah Steffens  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781538736975, 1538736918 
ناشر: Grand Central Publishing 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 304 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 44 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Two Meals a Day Cookbook: Over 100 Recipes to Lose Weight & Feel Great Without Hunger or Cravings به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی دو وعده غذایی در روز: بیش از 100 دستور غذا برای کاهش وزن و احساس عالی بدون گرسنگی یا هوس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی دو وعده غذایی در روز: بیش از 100 دستور غذا برای کاهش وزن و احساس عالی بدون گرسنگی یا هوس

در این کتاب همراه با دو وعده غذایی در روز، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز از طرح اولیه و رژیم غذایی تنظیم مجدد کتو، مارک سیسون از تخصص سلامتی و تناسب اندام خود برای تهیه غذاهای خوشمزه و سالم برای آخرین روند رژیم - روزه داری متناوب - استفاده می کند. مارک سیسون، نویسنده کتاب پرفروش طرح اولیه و پدر جنبش سلامت آبا و اجدادی، از رویکرد سبک زندگی جدید خود در دو وعده غذایی در روز پرده برداری کرد و به خوانندگان نشان داد که چگونه بر انعطاف پذیری متابولیک خود مسلط شوند و از مزایای باورنکردنی روزه داری متناوب بهره ببرند. اکنون، در کتاب آشپزی TWO MEALS A DAY، Sisson به شما کمک می‌کند این سبک غذا خوردن را با دستور العمل‌های مغذی و برنامه‌ای که به راحتی برای تمام عمر به آن پایبند باشید، اجرا کنید. فواید عمیق روزه داری متناوب از نظر علمی تایید شده و غیرقابل انکار است، از جمله • تشویق ترمیم سلولی • تسهیل چربی سوزی • تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری ها • تقویت حافظه • بهبود ضربان قلب و فشار خون کتاب آشپزی دو وعده غذایی در روز شامل دستور العمل های خوشمزه و غنی از مواد مغذی در دسته های مختلف است که همگی به شما کمک می کنند تا با حفظ انرژی، تمرکز و ثبات خلق و خوی، چربی بسوزانید. با بیش از 100 دستور العمل خوشمزه، افزودنی نهایی به هر مجموعه دستور العمل برای هر کسی است که به دنبال ایجاد یک تغییر سبک زندگی لذت بخش و پایدار است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In this companion book to Two Meals a Day, the New York Times bestselling author of The Primal Blueprint and The Keto Reset Diet Mark Sisson uses his health and fitness expertise to craft delicious and healthy meals for the latest diet trend — intermittent fasting. Mark Sisson—author of the bestseller The Primal Blueprint and forefather of the ancestral health movement—unveiled his groundbreaking new lifestyle approach in Two Meals A Day, showing readers how to master their metabolic flexibility and reap the incredible benefits of intermittent fasting. Now, in the TWO MEALS A DAY COOKBOOK, Sisson will help you implement this eating style with nourishing recipes and a plan that is easy to adhere to for a lifetime. The profound benefits of intermittent fasting are scientifically validated and undisputed, including • Encouraging cellular repair • Facilitating fat burning • Strengthening your body's defenses against disease • Boosting memory retention • Improving heart rate and blood pressure TWO MEALS A DAY COOKBOOK includes delicious, nutrient-rich recipes in a variety of categories, all to assist you in gracefully burning fat all while maintain energy, focus, and mood stability. With over 100 mouth-watering recipes, it’s the ultimate addition to any recipe collection for anyone looking to make an enjoyable and lasting lifestyle transformation.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Characterization and Control of Interfaces for High Quality Advanced Materials II: Ceramic Transactions, Volume 198

دانلود کتاب A reference grammar of Spanish

دانلود کتاب Migration, Transnationalism and Catholicism: Global Perspectives

دانلود کتاب Dependent Agency in the Global Health Regime: Local African Responses to Donor AIDS Efforts

دانلود کتاب Rare Earths