Trusting the Gold: Uncovering Your Natural Goodness

کتاب هدیه ای با مصور زیبا که به ما کمک می کند خوبی های ذاتی خود و دیگران را کشف کرده و به آن اعتماد کنیم.

ما پیام های زیادی از فرهنگ خود دریافت می کنیم که ما را از یکدیگر جدا می کند. یا ما را بر علیه خودمان بگرداند. با این حال، هنگامی که از قضاوت کردن دست می کشیم، اجتناب از آن را متوقف می کنیم، از تلاش برای مقاومت در برابر چیزی که باعث ترس یا شرم ما می شود، دست می کشیم، به روی طبیعت واقعی خود باز می شویم - میدان بی حد و حصری از آگاهی که ذاتاً بی باک و دوست داشتنی است.

این به رسمیت شناختن ماست. خیر اساسی انسان ممکن است رادیکال ترین عمل درمانی باشد که می توانیم انجام دهیم. تارا براچ می گوید: "طلای طبیعت واقعی ما هرگز نمی تواند خدشه دار شود." "در لحظات به یاد آوردن و اعتماد به این خیر اساسی وجودمان، ما به روی خوشبختی، صلح و آزادی باز می شویم."

در اعتماد به طلا، تارا از بیش از چهار مورد استفاده می کند. دهه‌ها تجربه به‌عنوان معلم مراقبه و روان‌شناس برای به اشتراک گذاشتن با ارزش‌ترین شیوه‌های خود برای برقراری ارتباط مجدد با زیبایی بشریت - از خرد بی‌انتها بودایی تا تکنیک‌های سازگار با چالش‌های خاص عصر مدرن ما. در اینجا سه ​​راه برای به خاطر سپردن و زنده ماندن از زندگی کامل خود را کاوش خواهید کرد:

• گشودن به حقیقت لحظه حال
• چرخش به سوی عشق i>در هر موقعیتی
• استراحت در آزادی آگاهی طبیعی و درخشان ما

«حتی در میان عمیق ترین رنج عاطفی ما، شفقت به خود راهی است که دکتر براخ می نویسد که ما را به خانه خواهد برد. «چه لذتی دارد که مکث کنیم و خوبی های اساسی خود را ببینیم، و ببینیم که چگونه در هر یک از ما می درخشد. با دیدن آن زیبایی پنهان، عاشق تمام زندگی می شویم.»

A beautifully illustrated gift book to help us uncover and trust the innate goodness in ourselves and others.

We receive so many messages from our culture meant to divide us from one another or turn us against ourselves. Yet when we stop judging, stop avoiding, stop trying to resist that which makes us afraid or ashamed, we open to our true nature―a boundless field of awareness that is innately fearless and loving.

This recognition of our essential human goodness may be the most radical act of healing we can take. “The gold of our true nature can never be tarnished,” says Tara Brach. “In the moments of remembering and trusting this basic goodness of our Being, we open to happiness, peace, and freedom.”

In Trusting the Gold, Tara draws from more than four decades of experience as a meditation teacher and psychologist to share her most valuable practices for reconnecting with the beauty of our humanity―from timeless Buddhist wisdom to techniques adapted to the specific challenges of our modern age. Here you’ll explore three pathways of remembering and living from your full aliveness:

• Opening to the Truth of the present moment
• Turning toward Love in any situation
• Resting in the Freedom of our natural, radiant awareness

“Even in the midst of our deepest emotional suffering, self-compassion is the pathway that will carry us home,” Dr. Brach writes. “What a joy to pause and behold our basic goodness, and to see how it shines through each of us. Seeing that secret beauty, we fall in love with all of life.”