مشخصات کتاب

True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart

ویرایش:  
نویسندگان: Tara Brach  
سری:  
ISBN (شابک) : 0553807625, 9780553807622 
ناشر: Bantam 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب پناهگاه واقعی: یافتن آرامش و آزادی در قلب بیدار خود: روان درمانی TA NLP روانشناسی مشاوره سلامت تناسب اندام رژیم غذایی بودیسم تاریخ دالایی لاما آیین های ماهایانا تمرین نوشته های مقدس Theravada ذن تبتی مذهب معنویت ذهنی شفای معنوی عصر جدید

در صورت تبدیل فایل کتاب True Refuge: Finding Peace and Freedom in Your Own Awakened Heart به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پناهگاه واقعی: یافتن آرامش و آزادی در قلب بیدار خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پناهگاه واقعی: یافتن آرامش و آزادی در قلب بیدار خود

هنگام مواجهه با بیماری های تهدید کننده زندگی، درگیری های خانوادگی، روابط متزلزل، آسیب های قدیمی، تفکر وسواسی، احساسات طاقت فرسا، یا فقدان اجتناب ناپذیر، چگونه با آن کنار می آیید؟ اگر مانند اکثر مردم هستید، به احتمال زیاد با ترس و سردرگمی واکنش نشان می‌دهید و به استراتژی‌های فرسوده بازمی‌گردید: عصبانیت، خود قضاوتی، و رفتارهای اعتیادآور. اگرچه این تلاش‌های قدیمی و مشروط برای کنترل زندگی‌مان ممکن است تسکین زودگذری را به همراه داشته باشد، اما در نهایت باعث می‌شود ما احساس انزوا و غرق در درد کنیم.
 
راه دیگری وجود دارد. در زیر تلاطم افکار و احساسات ما یک سکون عمیق وجود دارد، آگاهی خاموشی که قادر به عشق بی حد و حصر است. تارا براچ، نویسنده کتاب برنده جایزه پذیرش رادیکال، این آگاهی را پناهگاه واقعی ما می نامد، زیرا این آگاهی در هر لحظه و بدون استثنا در دسترس هر یک از ما است. در این کتاب، براخ راهنمای عملی برای یافتن پناهگاه درونی آرامش و خرد در میان دشواری ها ارائه می دهد.
 
بر اساس تفسیری تازه از سه دروازه کلاسیک بودایی به سوی آزادی - حقیقت، عشق و آگاهی —پناهگاه واقعی راهی را به ما نشان می‌دهد که نه تنها دردهایمان را التیام می‌بخشیم، بلکه ظرفیت خود را برای شادی واقعی نیز پرورش می‌دهیم. براخ از طریق آموزه‌های معنوی، مراقبه‌های هدایت‌شده و داستان‌های الهام‌بخش افرادی که حضور محبت‌آمیز را در زمان‌های مبارزه بزرگ کشف کردند، ما را دعوت می‌کند تا عمیق‌تر با زندگی درونی خود، یکدیگر و دنیای اطرافمان ارتباط برقرار کنیم.

پناهگاه واقعی خواندنی ضروری برای هر کسی است که با سختی یا بحران روبرو می شود، هر کسی که وقف یک مسیر بیداری روحانی است. این کتاب هوش و خوبی ذاتی خود را به ما یادآوری می‌کند و اعتماد پایدار به خود و زندگی‌مان را ممکن می‌سازد. ما متوجه می شویم که آنچه به دنبال آن هستیم در درون ماست، و صرف نظر از شرایط، "همیشه راهی برای پناه بردن به حضور شفابخش و رهایی بخش وجود دارد."

ستایش پناهگاه واقعی i>
 
«با تکیه بر آخرین یافته‌های علوم اعصاب و همچنین ده سال تجربه شخصی دیگر در مسیر بیداری، دومین کتاب فوق‌العاده تارا براچ خوانندگان را عمیق‌تر با حقیقت ما در تماس می‌سازد. طبیعت این کتاب هدیه گرانبهایی است، مملو از بینش، که از قلب تا قلب به اشتراک گذاشته شده است.»—Thich Nhat Hanh
 
«پناهگاه واقعی اثری باشکوه از قلب. برای هر کسی که علاقه مند به ایجاد درک عمیق تر از ذهن و چگونگی بهبود کیفیت زندگی خود است، این کتاب بینش های منحصر به فرد و روش هایی را ارائه می دهد که به راحتی یاد می گیرند که به معنای واقعی کلمه می توانند مسیر زندگی شما را تغییر دهند. بخوانید، کاوش کنید و لذت ببرید!»—دانیل جی سیگل، M.D.، نویسنده انضباط بدون درام
 
«این یک کتاب خاص است، دوست داشتنی ، دوست داشتنی ، عاقلانه و مفید. مانند این است که یک دوست حکیم و دلسوز کنار شما بنشیند و برای سفر واقعی شما به خانه آرامش، بینش و راهنمایی ارائه دهد.»—جک کورنفیلد، نویسنده قلب عاقل  
«مراقبه ای شفابخش و مفید . . . یک گوهر معنوی با ظرافت نوشته شده بر آگاهی، پناه و حضور.»—معنویت و تمرین
 
«[یک] کتاب سرشار از جزئیات و امیدبخش . . . این نمونه کامل از خودیاری معنوی راهی ملایم برای تغییر در مواجهه با رنج ارائه می‌دهد."—Publishers Weekly
 
"این کتاب یک تعهد است. و یکی که می تواند زندگی شما را تغییر دهد اگر آن را در آغوش بگیرید. صمیمانه و کاربردی است. . . . پر از سخاوت، صداقت و وضوح.»—Beliefnet

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

How do you cope when facing life-threatening illness, family conflict, faltering relationships, old trauma, obsessive thinking, overwhelming emotion, or inevitable loss? If you’re like most people, chances are you react with fear and confusion, falling back on timeworn strategies: anger, self-judgment, and addictive behaviors. Though these old, conditioned attempts to control our life may offer fleeting relief, ultimately they leave us feeling isolated and mired in pain.
 
There is another way. Beneath the turbulence of our thoughts and emotions exists a profound stillness, a silent awareness capable of limitless love. Tara Brach, author of the award-winning Radical Acceptance, calls this awareness our true refuge, because it is available to every one of us, at any moment, no exceptions. In this book, Brach offers a practical guide to finding our inner sanctuary of peace and wisdom in the midst of difficulty.
 
Based on a fresh interpretation of the three classic Buddhist gateways to freedom—truth, love, and awareness—True Refuge shows us the way not just to heal our suffering, but also to cultivate our capacity for genuine happiness. Through spiritual teachings, guided meditations, and inspirational stories of people who discovered loving presence during times of great struggle, Brach invites us to connect more deeply with our own inner life, one another, and the world around us.
 
True Refuge is essential reading for anyone encountering hardship or crisis, anyone dedicated to a path of spiritual awakening. The book reminds us of our own innate intelligence and goodness, making possible an enduring trust in ourselves and our lives. We realize that what we seek is within us, and regardless of circumstances, “there is always a way to take refuge in a healing and liberating presence.”

Praise for True Refuge
 
“Drawing on the latest findings in neuroscience as well as ten more years of personal experience on the path of awakening, Tara Brach’s superb second book brings readers ever more deeply in touch with our true nature. This book is a precious gift, filled with insight, shared from heart to heart.”—Thich Nhat Hanh
 
“True Refuge is a magnificent work of heart. For anyone interested in developing a deeper understanding of the mind and how to improve the quality of their life, this book offers unique insights and easily learned practices that literally can transform your life’s path. Read, explore, and enjoy!”—Daniel J. Siegel, M.D., author of No-Drama Discipline
 
“This is a special book, lovely, loving, wise, and helpful. It is like having a sage and caring friend sit with you, offering comfort, insight, and guidance for your own true journey home.”—Jack Kornfield, author of The Wise Heart
 
“A healing and helpful meditation . . . a gracefully written spiritual gem on awareness, refuge, and presence.”—Spirituality & Practice
 
“[A] richly detailed, hopeful book . . . This accomplished example of spiritual self-help offers a gentle path for change in the face of suffering.”—Publishers Weekly
 
“This book is an undertaking and one that can change your life if you embrace it. It is heartfelt and practical. . . . full of grit, honesty, and clarity.”—Beliefnet

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Democracy and Crisis: Democratising Governance in the Twenty-First Century

دانلود کتاب Bix Biederbecke

دانلود کتاب Foundations of Logical Consequence

دانلود کتاب Extreme Civil War: Guerrilla Warfare, Environment, and Race on the Trans-Mississippi Frontier

دانلود کتاب Ases de la aviación número 3