مشخصات کتاب

Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance

ویرایش:  
نویسندگان: Jim Johnson  
سری:  
ISBN (شابک) : 0897934229, 1847093302 
ناشر:  
سال نشر: 2003 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زانوهای خود را درمان کنید: تمرینات ساده برای ایجاد قدرت ، انعطاف پذیری ، پاسخگویی و استقامت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زانوهای خود را درمان کنید: تمرینات ساده برای ایجاد قدرت ، انعطاف پذیری ، پاسخگویی و استقامت

درمان زانوهای خود نشان می دهد که چگونه می توان با بهبود عملکرد زانو درد زانو را کاهش داد یا به آن پایان داد. به زبانی آسان، نویسنده جیم جانسون، فیزیولوژی زانو و انواع دردهایی که بر آن تاثیر می‌گذارد، همراه با جنبه‌های روان‌شناختی آن را پوشش می‌دهد. او مجموعه ای از تمرینات ساده را بر اساس داده های پزشکی فعلی و آزمایش شده در تمرین خود ارائه می دهد. نقاشی های سیاه و سفید دقیقاً نحوه انجام تمرینات را نشان می دهد و ماهیچه های دقیق مسئول مشکل را مشخص می کند. این راهنمای مختصر و ساده یک برنامه مؤثر برای خودتان ارائه می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Treat Your Own Knees shows how to reduce or end knee pain by improving knee function. In easy-to-grasp language, author Jim Johnson covers the physiology of the knee and the kinds of pain that affect it, along with the psychological aspects. He offers a series of straightforward exercises based on current medical data and tested in his practice. Black-and-white drawings show exactly how to do the exercises and pinpoint the precise muscles responsible for the problem. This concise, simple guide provides an effective do-it-yourself program.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Test No. 480: Genetic Toxicology: Saccharomyces cerevisiae, Gene Mutation Assay

دانلود کتاب L'età della frammentazione

دانلود کتاب Self-Conscious Art: Patrick Modiano's Postmodern Fictions

دانلود کتاب Hegel critico e scettico. Illuminismo, repubblicanesimo e antinomia alle origini della dialettica (1785-1800)

دانلود کتاب Bridget Jones: The Edge of Reason