مشخصات کتاب

Train your mind for athletic success : mental preparation to to achieve your sports goals

ویرایش:  
نویسندگان: Jim Taylor  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781442277090, 1442277092 
ناشر: Rowman & Littlefield 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب ذهن خود را برای موفقیت های ورزشی تمرین کنید: آماده سازی ذهنی برای دستیابی به اهداف ورزشی خود: ورزش -- جنبه های روانشناختی، ورزشکاران -- روانشناسی، بازی ها -- قمار -- ورزش، ورزش و تفریح ​​-- جنبه های تجاری، ورزش و تفریح ​​-- مقالات، ورزش و تفریح ​​-- تاریخ، ورزش و تفریح ​​-- مرجع، سفر - - علاقه ویژه - ورزش

در صورت تبدیل فایل کتاب Train your mind for athletic success : mental preparation to to achieve your sports goals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن خود را برای موفقیت های ورزشی تمرین کنید: آماده سازی ذهنی برای دستیابی به اهداف ورزشی خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خود را برای موفقیت های ورزشی تمرین کنید: آماده سازی ذهنی برای دستیابی به اهداف ورزشی خود

اغلب اوقات، جنبه ذهنی عملکرد ورزشی نادیده گرفته می شود. در حالی که همه ورزشکاران برتر در شرایط بدنی فوق العاده و از نظر فنی استثنایی هستند، آمادگی ذهنی اغلب چیزی است که بهترین ها را از بقیه جدا می کند. این به همان اندازه که برای ورزشکاران جوان و قهرمانان المپیک صدق می کند. و حتی اگر تعداد نسبتا کمی از ورزشکاران به اوج ورزش خود برسند، نگرش ها و درس های زندگی که از تمرینات ذهنی آموخته اند - مانند انگیزه، اعتماد به نفس، تمرکز، پشتکار و انعطاف پذیری - در تمام جنبه های زندگی به آنها کمک خواهد کرد. دکتر جیم تیلور در کتاب "ذهن خود را برای موفقیت ورزشی تربیت کنید: آمادگی ذهنی برای دستیابی به اهداف ورزشی خود"، از تجربیات ورزشی نخبه خود و چندین دهه کار با برخی از بهترین ورزشکاران جهان استفاده می کند تا بینش، تمرینات عملی و به رقبای با هر توانایی ارائه دهد. ابزارهایی که می توانند برای آمادگی ذهنی در زمانی که واقعاً مهم است استفاده کنند. سیستم ورزشی پرایم او نگرش‌هایی را که پایه‌های موفقیت ورزشی را پایه‌گذاری می‌کنند، موانع ذهنی که می‌تواند ورزشکاران را عقب نگه دارد، آمادگی‌هایی که باید انجام دهند، ماهیچه‌های ذهنی که باید تقویت کنند و ابزارهای ذهنی که برای تنظیم دقیق عملکرد رقابتی خود نیاز دارند را بررسی می‌کند. مهمتر از همه، دکتر تیلور به ورزشکاران استراتژی های عملی را نشان می دهد که می توانند از آنها برای قوی شدن ذهنی استفاده کنند تا بتوانند در زمانی که مهم است بهترین عملکرد خود را داشته باشند. ذهن خود را برای موفقیت ورزشی تربیت کنید، فراتر از مهارت های ذهنی معمولی است که در سایر کتاب های آموزش ذهنی مورد بحث قرار گرفته است. خوانندگان نه تنها می‌آموزند که چرا آمادگی ذهنی برای موفقیت ورزشی بسیار مهم است، بلکه به لطف ارزیابی‌های ذهنی مختصر در هر بخش از کتاب، آنها شخصاً در هر زمینه‌ای کجا هستند. علاوه بر این، هر فصل شامل تمرین‌هایی است که به ورزشکاران نشان می‌دهد که چگونه تمرینات ذهنی را مستقیماً در رژیم کلی تمرین ورزشی خود بگنجانند. جامع ترین و عمیق ترین کتاب موجود در زمینه آمادگی ذهنی برای ورزشکاران، ذهن خود را برای موفقیت ورزشی تربیت کنید، خواندنی ضروری برای ورزشکاران، مربیان و والدین است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Much too often, the mental aspect of sport performance is overlooked. While all top athletes are in outstanding physical condition and technically exceptional, mental preparation is often what separates the best from the rest. This is just as true for young athletes as it is for pros and Olympians. And even though relatively few athletes will ever reach the top of their sport, the attitudes and life lessons learned from mental training—such as motivation, confidence, focus, perseverance, and resilience—will serve them well in all aspects of their lives. In Train Your Mind for Athletic Success: Mental Preparation to Achieve Your Sports Goals, Dr. Jim Taylor uses his own elite athletic experience and decades of working with some of the world’s best athletes to provide competitors of every ability with insights, practical exercises, and tools they can use to be mentally prepared when it really counts. His Prime Sport System explores the attitudes that lay the foundation for athletic success, the mental obstacles that can hold athletes back, the preparations they must take, the mental muscles they should strengthen, and the mental tools they need to fine tune their competitive performances. Most importantly, Dr. Taylor shows athletes practical strategies they can use to become mentally strong so they can perform their best when it matters most. Train Your Mind for Athletic Success goes well beyond the typical mental skills that are discussed in other mental training books. Readers will not only learn why mental preparation is so important to athletic success, but also where they personally are in each area thanks to brief mental assessments in each section of the book. In addition, each chapter includes exercises to show athletes how to incorporate mental training directly into their overall sport training regimen. The most comprehensive and in-depth book on mental preparation for athletes available, Train Your Mind for Athletic Success is an essential read for athletes, coaches, and parents.

فهرست مطالب

Introduction: Athletic Success Begins and Ends with the Mind     Chapter I: PrimePsyche: Five Attitudes   Ownership  Process  Challenge  Long-term  Risk    Chapter II: PrimeHeart: Five Obstacles  Overinvestment  Perfectionism  Fear of Failure  Expectations  Negativity    Chapter III: PrimePrep: Five Approaches to Quality Training  Perspective  Train Like You Compete  Consistency  Experiment  Quality    Chapter IV: PrimeMind: Five Mental Muscles  Motivation   Confidence  Intensity  Focus  Mindset    Chapter V: PrimeTime: Five Tools   Emotions  Imagery  Routines  Breathing  Trust    Chapter VI: Prime Topics for Athletic Success  Preparing for the Big Competition  Slumps  Psychology of Injury    Chapter VII: Prime Sport: The Payoff   Seven Reasons Why Athletes Don't Do Mental Training  Three Goals for Athletic Success  Develop a Mental Training Program  Prime Sport Challenge    About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب RabbitMQ Cookbook

دانلود کتاب Russia, Europe, and the Rule of Law (Law in Eastern Europe)

دانلود کتاب Hemorrhagic Stroke - A Medical Dictionary, Bibliography, and Annotated Research Guide to Internet References

دانلود کتاب Garbo, el espía

دانلود کتاب Environmental Protection and the Common Law