مشخصات کتاب

Train Your Mind, Change Your Brain: How a New Science Reveals Our Extraordinary Potential to Transform Ourselves

ویرایش: 1 
نویسندگان: Sharon Begley  
سری:  
ISBN (شابک) : 1400063906, 9781400063901 
ناشر: Ballantine Books 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 648 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Train Your Mind, Change Your Brain: How a New Science Reveals Our Extraordinary Potential to Transform Ourselves به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن خود را آموزش دهید ، مغز خود را تغییر دهید: چگونه یک علم جدید از توانایی فوق العاده ما برای تبدیل خودمان پرده برمی دارد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خود را آموزش دهید ، مغز خود را تغییر دهید: چگونه یک علم جدید از توانایی فوق العاده ما برای تبدیل خودمان پرده برمی دارد

آیا واقعاً می توان ساختار و عملکرد مغز را تغییر داد و با این کار نحوه تفکر و احساس خود را تغییر داد؟ پاسخ یک بله چشمگیر است. در اواخر سال 2004، دانشمندان برجسته غربی به دالایی لاما در خانه او در دارمسالا، هند پیوستند تا دقیقاً به این سؤال بپردازند - و در این فرآیند انقلابی در درک ما از ذهن انسان ایجاد کردند. در این کتاب جذاب و گسترده، شارون بیگلی، نویسنده علم وال استریت ژورنال، گزارش می دهد که چگونه علم پیشرفته و حکمت باستانی بودیسم گرد هم آمده اند تا نشان دهند که چگونه همه ما این قدرت را داریم که با تغییر ذهن خود، مغز خود را به معنای واقعی کلمه تغییر دهیم. این یافته‌ها پیامدهای هیجان‌انگیزی برای دگرگونی شخصی دارند.

برای دهه‌ها، حکمت مرسوم علوم اعصاب بر این باور بود که سخت‌افزار مغز ثابت و تغییرناپذیر است – که ما به چیزی که با آن متولد شده‌ایم چسبیده‌ایم. با این حال، همانطور که بیگلی نشان می‌دهد، آزمایش‌های پیشگامانه اخیر در نوروپلاستیسیته، علم جدیدی که بررسی می‌کند آیا و چگونه مغز می‌تواند دستخوش تغییرات عمده شود، نشان می‌دهد که مغز نه تنها قادر است ساختار خود را تغییر دهد، بلکه قادر به تولید نورون‌های جدید، حتی در دوران پیری است. . مغز می‌تواند خود را تطبیق دهد، التیام بخشد، پس از ضربه خود را تجدید کند و ناتوانی را جبران کند.

Begley مستند می کند که چگونه این تغییر پارادایم اساسی درک ما از ذهن انسان و رویکرد ما به مشکلات عمیق عاطفی، شناختی و رفتاری را تغییر می دهد. این پیشرفت‌ها نشان می‌دهند که می‌توان میزان شادی را تنظیم کرد، استفاده از اندام‌هایی که در اثر سکته از کار افتاده‌اند را دوباره به دست آورد، ذهن را برای شکستن چرخه‌های افسردگی و OCD آموزش داد و تغییرات مرتبط با سن در مغز را معکوس کرد. آنها همچنین پیشنهاد می کنند که آموزش و یادگیری شفقت، گامی کلیدی در تلاش دالایی لاما برای جهانی صلح آمیزتر، امکان پذیر است. اما همانطور که از مطالعات انجام شده بر روی راهبان بودایی می آموزیم، یکی از مولفه های مهم در تغییر مغز، استفاده از قدرت ذهن و به ویژه توجه متمرکز است. این تمرین کلاسیک بودایی از ذهن آگاهی است، تکنیکی که در غرب رایج شده است و بلافاصله در دسترس همه است.

شارون بیگلی با موهبت خارق‌العاده‌اش برای دستیابی به علم، معنادار و متقاعدکننده، تغییر عمیقی را در درک ما از نحوه تعامل مغز و ذهن روشن می‌کند. این کتاب فوق‌العاده امیدوارکننده ما را به لبه اصلی یک انقلاب در معنای انسان بودن می‌برد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Is it really possible to change the structure and function of the brain, and in so doing alter how we think and feel? The answer is a resounding yes. In late 2004, leading Western scientists joined the Dalai Lama at his home in Dharamsala, India, to address this very question–and in the process brought about a revolution in our understanding of the human mind. In this fascinating and far-reaching book, Wall Street Journal science writer Sharon Begley reports on how cutting-edge science and the ancient wisdom of Buddhism have come together to show how we all have the power to literally change our brains by changing our minds. These findings hold exciting implications for personal transformation.

For decades, the conventional wisdom of neuroscience held that the hardware of the brain is fixed and immutable–that we are stuck with what we were born with. As Begley shows, however, recent pioneering experiments in neuroplasticity, a new science that investigates whether and how the brain can undergo wholesale change, reveal that the brain is capable not only of altering its structure but also of generating new neurons, even into old age. The brain can adapt, heal, renew itself after trauma, and compensate for disability.

Begley documents how this fundamental paradigm shift is transforming both our understanding of the human mind and our approach to deep-seated emotional, cognitive, and behavioral problems. These breakthroughs show that it is possible to reset our happiness meter, regain the use of limbs disabled by stroke, train the mind to break cycles of depression and OCD, and reverse age-related changes in the brain. They also suggest that it is possible to teach and learn compassion, a key step in the Dalai Lama’s quest for a more peaceful world. But as we learn from studies performed on Buddhist monks, an important component in changing the brain is to tap the power of mind and, in particular, focused attention. This is the classic Buddhist practice of mindfulness, a technique that has become popular in the West and that is immediately available to everyone.

With her extraordinary gift for making science accessible, meaningful, and compelling, Sharon Begley illuminates a profound shift in our understanding of how the brain and the mind interact. This tremendously hopeful book takes us to the leading edge of a revolution in what it means to be human.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Beitrag zur Analytik von Polyesterfasern

دانلود کتاب Dairy-Derived Ingredients. Food and Nutraceutical Uses

دانلود کتاب Gene cloning and DNA analysis- An introduction

دانلود کتاب Understanding the Highly Sensitive Child: Seeing an Overwhelming World Through Their Eyes

دانلود کتاب S. Gregorii Magni Moralia in Job