Train Your Brain for Success. A Teenager's Guide to Executive Functions

کارکردهای اجرایی مجموعه‌ای از مهارت‌های تفکر، حل مسئله و خودکنترلی است که به مغز می‌گوید چه کاری انجام دهد، و این کتاب روش‌هایی را نشان می‌دهد که بچه‌ها از عملکردهای اجرایی در مدرسه، خانه و سایر فعالیت‌های خود استفاده می‌کنند. نشان می دهد که چگونه می توان این مهارت ها را از طریق تلاش مداوم بهبود بخشید. این کتاب با آزمونی برای تعیین نقاط قوت و ضعف عملکرد اجرایی آغاز می‌شود، سپس به تفصیل هشت مجموعه متمایز از مهارت‌ها شامل برنامه‌ریزی، سازماندهی، تمرکز، مدیریت زمان، خودکنترلی، انعطاف‌پذیری، حافظه و خودآگاهی را بررسی می‌کند. علاوه بر ارائه یک نمای کلی از هر مهارت اجرایی و نحوه استفاده از این مهارت ها در دنیای واقعی، این کتاب - که به عنوان یک راهنمای یادگیری خودگردان برای خود دانش آموزان در نظر گرفته شده است - همچنین ابزارها و نکاتی را برای نوجوانان برای بهبود عملکردهای اجرایی ارائه می دهد، از جمله چگونه از بازی های ویدیویی، آی پاد، تلفن های همراه و سایر رسانه های الکترونیکی به نفع خود استفاده کنند. بخشی برای معلمان و والدینی که ممکن است با ...

Executive functions are a set of thinking, problem-solving, and self-control skills that tell the brain what to do, and this book demonstrates the ways kids use executive functions in school, at home, and in their other activities and shows how these skills can be improved through sustained effort. Beginning with a test to determine executive-functioning strengths and weaknesses, the book then explores in detail eight distinct sets of skills, including planning, organization, focus, time management, self-control, flexibility, memory, and self-awareness. In addition to giving an overview of each executive-functioning skill and how these skills are used in the real world, the book—intended as a self-directed learning guide for students themselves—also provides teens tools and tips for improving executive functions, including how to use video games, iPods, cell phones, and other electronic media to their advantage. A section for teachers and parents who may be dealing...