دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Train to tri : your first triathlon
دانلود کتاب آموزش به سه: اولین ورزش سه گانه شما
مشخصات کتاب
Train to tri : your first triathlon
ویرایش: 1
نویسندگان: Linda Cleveland. Kris Swarthout
سری:
ISBN (شابک) : 9781492536932, 1492551805
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 266
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 158 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش به سه: اولین ورزش سه گانه شما: سه گانه، آموزش، بازی، قمار، ورزش، ورزش و تفریح، جنبه های تجاری، ورزش و تفریح، مقاله، ورزش و تفریح، تاریخ، ورزش و تفریح، مرجع، مسافرت، علایق خاص، ورزش
در صورت تبدیل فایل کتاب Train to tri : your first triathlon به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش به سه: اولین ورزش سه گانه شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
Content: Title page
Copyright page
Dedication
Contents
Acknowledgments
Introduction
PART I: Assessing Your Triathlon Readiness
Chapter 1 Taking the Triathlon Readiness Assessment
Chapter 2 Choosing Your First Race
Chapter 3 Gearing Up
Chapter 4 Your Triathlon Support Group
PART II Improving Your Triathlon Technique
Chapter 5 Swimming
Chapter 6 Cycling
Chapter 7 Running
PART III Training
Chapter 8 Strength and Flexibility
Chapter 9 Nutrition and Rest
Chapter 10 Sprint-Distance Triathlon Training Plans
Chapter 11 Standard-Distance Triathlon Training Plans
PART IV Racing Chapter 12 Preparing to RaceChapter 13 Your Race-Day Experience
Chapter 14 Assessing Your Performance
Glossary
Index
About USA Triathlon
About the Authors
