مشخصات کتاب

Too Flexible to Feel Good

ویرایش:  
نویسندگان: Celest Pereira  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781628602432, 9781628604177 
ناشر: Victory Belt Publishing 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 50 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Too Flexible to Feel Good به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بیش از حد انعطاف پذیر برای احساس خوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بیش از حد انعطاف پذیر برای احساس خوب

آیا بیش از حد انعطاف پذیر هستید یا دو مفصل دارید؟ شاید شما فردی دست و پا چلفتی و خسته در گروه دوستان خود باشید که اغلب به نوعی آسیب می بینید. اگر به نشانه موافقت با ابروهای بالا رفته و پوزخندی آگاهانه روی صورتتان سر تکان می دهید، این احتمال وجود دارد که هایپرموبیل باشید. بیش از حد تحرک 10 تا 25 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد (به این معنی که شایع تر از چپ دست بودن، قد بالای شش فوت یا داشتن نوک سینه سوم است) و می تواند علائمی از ناراحتی جزئی تا درد ناتوان کننده ایجاد کند. خم شدن و تمایل افراد هایپرموبیل به سمت اضطراب اغلب آنها را به سمت یوگا سوق می دهد، جایی که در می یابند که در نهایت به دلیل توانایی بدنی خود مورد تحسین قرار می گیرند و ابزارهایی برای مدیریت حساسیت بیش از حد خود به آنها داده می شود. با این حال، روشی که یوگا اغلب آموزش داده می شود، این جمعیت را مستعد آسیب های شدید می کند و در نهایت توسط متخصصان پزشکی به آنها گفته می شود که از یوگا اجتناب کنند. در این کتاب حماسی جدید، متخصصان تناسب اندام Adell Bridges و Celest Pereira نحوه مدیریت حرکت بیش از حد را بازتعریف می کنند و یک نقشه راه عملی ارائه می دهند که به شما امکان می دهد خم شدن خود را مهار کنید و احساس فوق العاده ای داشته باشید. آنها اهمیت ثبات، وضعیت بدنی صحیح و یک سبک زندگی سالم را تقویت می کنند و نشان می دهند که اگر به درستی مدیریت شود، حرکت بیش از حد ناتوان کننده نیست، بلکه یک ابرقدرت است که می توانید از آن برای داشتن یک زندگی فوق العاده استفاده کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you overly flexible or double-jointed? Perhaps you are the clumsy and tired person in your group of friends, often nursing an injury of some sort. If you are nodding in agreement with raised eyebrows and a knowing smirk on your face, then there is a chance you are hypermobile. Hypermobility affects a whopping 10 to 25 percent of the population (meaning it’s more common than being left-handed, standing over six feet tall, or having a third nipple), and it can cause symptoms ranging from minor discomfort to debilitating pain. Hypermobile people’s bendiness and tendency toward anxiety often lead them to yoga, where they find that they are at last praised for their physical ability and given tools to manage their hypersensitivity. However, the way yoga is taught frequently leaves this population susceptible to severe injuries, and they end up being told by medical professionals to avoid yoga. In this epic new book, fitness experts Adell Bridges and Celest Pereira redefine how to manage hypermobility, providing a practical roadmap that will enable you to harness your bendiness and feel fantastic. They reinforce the importance of stability, correct posture, and a healthy lifestyle, showing how, if managed properly, hypermobility is not debilitating, but a superpower that you can use to live an extraordinary life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Historische Semantik

دانلود کتاب Profinite Groups and Galois Cohomology [thesis]

دانلود کتاب Roots of Conflict: British Armed Forces and Colonial Americans, 1677-1763

دانلود کتاب Edible Medicinal And Non-Medicinal Plants: Volume 5, Fruits

دانلود کتاب Das vernetzte Automobil: Im Konflikt zwischen Datenschutz und Beweisführung