دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Tone Your Tummy Type: Flatten Your Belly and Shrink Your Waist in 4 Weeks
دانلود کتاب نوع شکم خود را تقویت کنید: در 4 هفته شکم خود را صاف و دور کمر خود را کوچک کنید
مشخصات کتاب
Tone Your Tummy Type: Flatten Your Belly and Shrink Your Waist in 4 Weeks
ویرایش:
نویسندگان: Denise Austin
سری:
ISBN (شابک) : 159486814X, 1594864721
ناشر:
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 76,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Tone Your Tummy Type: Flatten Your Belly and Shrink Your Waist in 4 Weeks به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نوع شکم خود را تقویت کنید: در 4 هفته شکم خود را صاف و دور کمر خود را کوچک کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نوع شکم خود را تقویت کنید: در 4 هفته شکم خود را صاف و دور کمر خود را کوچک کنید
هر زنی آرزوی داشتن شکمی سفت و کمر باریک را دارد. در این کتاب موفق، نویسنده پرفروش و استاد تناسب اندام، دنیز آستین، سلاح هایی را به زنان می دهد که برای پیروزی در جنگ علیه سرسخت ترین چربی های شکمی نیاز دارند. همه برآمدگی های شکم یکسان ایجاد نمی شوند! آستین با تکیه بر آخرین مطالعات علمی در مورد پنج نوع مختلف چربی شکمی، به هر زنی کمک می کند تا نوع خاص شکم خود را شناسایی کند – و سپس تمرینات خاصی را که برای آن نوع کار می کند به دقت توضیح داده و نشان می دهد. ویژگی هایی که نوع شکم خود را تن پوش می کند: • برنامه ای پیشرفته- ترکیبی از توصیه های تغذیه، تناسب اندام و شیوه زندگی- که برای از بین بردن چربی شکم سریعتر و موثرتر از همیشه عمل می کند. • یک برنامه 4 هفته ای کاهش وزن با دستور العمل ها و لیست خرید • داستان های موفقیت الهام بخش با عکس های قبل و بعد • مهارتهای انگیزشی قابل توجهی که باعث شده است نمایشهای تناسب اندام دنیس آستین با رتبه برتر «Fit & Lite» و «The Daily Workout» بسیار محبوب باشند. زنان در تمام سنین در تمام مراحل زندگی برنامه مناسب خود را در این صفحات پیدا خواهند کرد - و حتی یک فصل جایزه برای مردان وجود دارد!
