دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Tone Every Inch: The Fastest Way to Sculpt Your Belly, Butt & Thighs
دانلود کتاب صدای هر اینچ: سریعترین راه برای جمع کردن شکم، لب به لب و آمپر؛ ران
مشخصات کتاب
Tone Every Inch: The Fastest Way to Sculpt Your Belly, Butt & Thighs
ویرایش:
نویسندگان: Natalie Gingerich Mackenzie
سری:
ISBN (شابک) : 9781609617424
ناشر:
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 338
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 63,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Tone Every Inch: The Fastest Way to Sculpt Your Belly, Butt & Thighs به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب صدای هر اینچ: سریعترین راه برای جمع کردن شکم، لب به لب و آمپر؛ ران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب صدای هر اینچ: سریعترین راه برای جمع کردن شکم، لب به لب و آمپر؛ ران
متخصصان سلامت و تناسب اندام مدتهاست که اهمیت تمرینات قدرتی برای کاهش وزن و لطافت نقاط مشکل را برای داشتن اندامی درجه یک مطرح کردهاند. اما بسیاری از زنان از زمان و تجهیزات مورد نیاز برای به دست آوردن این مزایا ترسیده اند. اکنون، Prevention متخصصان برتر تناسب اندام و آخرین تحقیقات علمی را گرد هم آورده است تا یک برنامه موفقیت آمیز هشت هفته ای ایجاد کند که ثابت شده است تا سه برابر موثرتر از تمرینات وزنه برداری سنتی است. Prevention با کالج Ithaca در یک مطالعه تمرینی قدرتی با ترکیب دمبل و نوارهای مقاومتی در یک تمرین پیکرتراشی آسان و موثر همکاری کرد. و Tone Every Inch - نوشته ناتالی جینگریچ مکنزی به همراه سردبیران مجله Prevention - مجهز به یک روال کاردیویی ساده و یک برنامه غذایی اختیاری (و در عین حال بهینه) است تا به خوانندگان کمک کند تا نواحی مشکل را سفت کنند و در عین حال وزن خود را کاهش دهند و وزن خود را افزایش دهند. انرژی - فقط در 30 دقیقه در روز! این برنامه قابل دستیابی در برنامه هر کسی قرار می گیرد و می تواند در خانه یا در حال حرکت انجام شود.
