Tiny Buddha's 365 tiny love challenges

از بنیانگذار انجمن آنلاین محبوب Tiny Buddha.com یک راهنمای الهام بخش روزانه از چالش های ساده و خلاقانه ارائه می کند تا به شما کمک کند به طور فعال عشق را به اطرافیان خود گسترش دهید.

365 روز بودای کوچک. چالش‌های کوچک عشق راهنمای ساده‌ای است که به خوانندگان کمک می‌کند تا زندگی‌های شاد و مرتبط را دنبال کنند و عشق بیشتری را به دنیا بیاورند.

هر هفته با یک پیام الهام‌بخش نوشته شده توسط اعضای TinyBuddha.com آغاز می‌شود. جامعه آنلاین، به دنبال آن هفت روز چالش کوتاه که بر عشق به خود، دادن و دریافت عشق در روابط و دوستی ها، و گسترش عشق در جهان تمرکز دارد، مانند:

• فهرستی از موارد زیر را بنویسید. سه چیز در مورد خودتان قدردانی می کنید و آن را در جایی از خانه خود قرار می دهید که در طول روز مرتب آن را ببینید
• از کسی که به نوعی به شما خدمات می دهد (مثلاً یک گارسون، باریستا یا راننده اتوبوس) تعریف کنید. ) در مورد اینکه چقدر کارشان را خوب انجام می دهند
• مراقب کسی باشید که غمگین به نظر می رسد - یک دوست، همکار یا حتی غریبه - و چیزی بگویید که ممکن است باعث خنده یا لبخند آنها شود.
< /ul>

با استفاده از این کتاب هر روز در طول سال، خوانندگان یاد می‌گیرند که پیوندهای نزدیک‌تری در روابط ایجاد کنند، خشم و تلخی را کنار بگذارند، خود و عزیزانشان را بهتر درک کنند و غریبه‌ها را به دوستان تبدیل کنند.

From the founder of the popular online community Tiny Buddha.com comes a daily inspirational guide of simple and creative challenges to help you actively spread love to those around you.

Tiny Buddha’s 365 Days of Tiny Love Challenges is a simple guide to help readers pursue happy, connected lives and bring greater love into the world.

Each week begins with an inspirational message written by members of the TinyBuddha.com online community, followed by seven days of short challenges that focus on self-love, giving and receiving love in relationships and friendships, and spreading love in the world, such as:

• Write a list of three things you appreciate about yourself and place it somewhere in your home where you’ll frequently see it throughout the day
• Compliment someone who serves you in some way (for example, a waiter, barista, or bus driver) on how well they do their job
• Keep an eye out for someone who looks sad—a friend, coworker, or even stranger—and say something that might make them laugh or smile.

By using the book each day throughout the year, readers will learn to develop closer bonds in relationships, let go of anger and bitterness, better understand themselves and their loved ones, and turn strangers into friends.