مشخصات کتاب

Threads of Yoga: Themes, Reflections, and Meditations to Weave into Your Practice

ویرایش:  
نویسندگان: Pamela Seelig  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780834844070, 1611808790 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 240 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 578 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Threads of Yoga: Themes, Reflections, and Meditations to Weave into Your Practice به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب موضوعات یوگا: موضوعات ، تأملات و مدیتیشن هایی که باید در تمرین شما بافته شود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب موضوعات یوگا: موضوعات ، تأملات و مدیتیشن هایی که باید در تمرین شما بافته شود

تمرین یوگای خود را با 30 موضوع مبتنی بر سوتراهای یوگا پاتانجلی که می تواند در داخل و خارج از تشک الهام بخش باشد، عمیق تر و زنده کنید. یوگا به دلیل فواید جسمانی، تمرین‌کنندگان زیادی را به خود جذب می‌کند، اما اغلب این تجربه آرامش است که مردم به دنبال آن برمی‌گردند. Threads of Yoga از کسانی که به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد آموزه های معنوی عمیق تر یوگا هستند، حمایت می کند. هر فصل کوتاه یک موضوع اساسی یوگا را معرفی می کند، مانند رها کردن، نفس، یاماها و نیاماها، و سیستم چاکرا. هر موضوع با تمرین هایی از جمله مدیتیشن، ژست های تکمیلی، نفس کشیدن، یا نقل قول هایی برای تأمل همراه است. این یک راهنمای ایده‌آل برای تمرین‌کنندگان و معلمانی است که می‌خواهند با خرد معنوی یوگا ارتباط برقرار کنند، تمرین شخصی خود را عمیق‌تر کنند، یا موضوعی را برای کلاس یوگا توسعه دهند و حمایت کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Deepen and enliven your yoga practice with 30 themes based on Patanjali’s Yoga Sutras that can inspire on and off the mat. Yoga draws many practitioners because of its physical benefits, but it is often the experience of peace that people return for. Threads of Yoga supports those seeking to learn more about yoga’s deeper spiritual teachings. Each short chapter introduces a foundational yogic theme, such as letting go, the breath, the yamas and the niyamas, and the chakra system. Each theme is accompanied by practices, including meditation, complementary poses, breath work, or quotes to contemplate. It is an ideal guide for both practitioners and teachers who want to connect with the spiritual wisdom of yoga, deepen their personal practice, or develop and support a theme for yoga class.

فهرست مطالب

Introduction

How to Use This Book

The Meaning behind the Movement

Beyond the Postures

The Initiation

PART ONE:

Themes and Practices Inspired by the Yoga Sutras

1. What Is Yoga?

2. Why Quiet the Mind?

3. Present Moment Awareness

4. Breath

5. Prana

6. Opening the Heart

7. Surrender

8. Silence

9. The Witness

10. Meditation

PART TWO:

The Yamas and Niyamas

11. Introduction to the Yamas and Niyamas

12. Ahimsa—Nonviolence

13. Satya—Truthfulness

14. Asteya—Nonstealing

15. Brahmacharya—Moderation

16. Aparigraha—Nongreed

17. Saucha—Purity

18. Santosha—Contentment

19. Tapas—Self-Discipline

20. Swadhyaya—Self-Study

21. Ishvara Pranidhana—Surrender to a Higher Power

PART THREE: The Chakra System

22. Introduction to the Chakra System

23. Muladhara—The Root Chakra

24. Svadisthana—The Sacral Chakra

25. Manipura—The Solar Plexus Chakra

26. Anahata—The Heart Chakra

27. Visuddha—The Throat Chakra

28. Ajna—The Third Eye Chakra

29. Sahasrara—The Crown Chakra

30. Conclusion

Resources and Recommended Reading

Acknowledgments

About the Author

E-mail Sign-Up

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Pareto, Economics and Society: The Mechanical Analogy (Routledge Studies in the History of Economics)

دانلود کتاب Good Governance for Pension Schemes (Law Practitioner Series)

دانلود کتاب Bananas: How The United Fruit Company Shaped The World

دانلود کتاب Linking Enterprise Data

دانلود کتاب Feeling Jewish