Think Good and It Will Be Good: Spiritually-Based Therapy Inspired by Viktor Frankl and Jewish Wisdom

ویرایش:  
نویسندگان: Daniel Schonbuch  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780692868362, 0692868364 
ناشر: Rabbi Daniel Schonbuch 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



آیا احساس افسردگی یا اضطراب می کنید؟ "خوب" فکر کنید و به دنبال معنای بیشتری در زندگی خود باشید.

در میان وحشت آشویتس، یک روانپزشک یهودی جسور یکی از دو راز غلبه بر افسردگی و افسردگی را فاش کرد. اضطراب ویکتور فرانکل، بنیانگذار لوگوتراپی (درمان معنا) دریافت که «کسانی که می‌دانستند وظیفه‌ای در انتظار انجام آن‌هاست، بیشترین استعداد را دارند که از اردوگاه‌های کار اجباری جان سالم به در ببرند».

< منظور فرانکل فقط کسانی نبود که در اردوگاه ها زندانی شده بودند یا به عنوان اسیر جنگی اسیر می شدند. او مسیری رو به جلو برای همه افرادی که با چالش‌ها روبرو هستند - چه فیزیکی و چه احساسی - ارائه می‌کرد تا فراتر از محدودیت‌های خود و به دنیای معنا و معنویت نگاه کنند.

بیش از صد سال پیش از این، خاخام مناخم مندل اشنیرسون از لوباویچ (1866-1789)، معروف به تزماخ تزدک، رهبر محترم جنبش چابد چاسید، راز دیگری برای دستیابی به شادی و رفاه عاطفی را در میان گذاشت و گفت: «خوب فکر کن و آن را خوب کن. خوب خواهد شد." این اصل روحی و روانی این قدرت را دارد که احساس غم و اندوه یا نگرانی را تغییر دهد، و ذهن شما را آزاد می کند تا بر خوبی های ذاتی افراد و موقعیت ها تمرکز کند.

In Think Good and خوب خواهد بود خواهید آموخت که چگونه بینش فرانکل و حکمت یهودی اساس روانشناسی تورات را تشکیل می دهد، درمانی متمرکز بر معنوی که می تواند به شما کمک کند معنا و هدف را بیابید، مثبت فکر کنید و خوش بینی را در زندگی تان برانگیزد. .

Are you feeling depressed or anxious? Think “good” and search for more meaning in your life.

Amidst the horrors of Auschwitz, a daring Jewish psychiatrist revealed one of the two secrets to overcoming depression and anxiety. Viktor Frankl, the founder of logotherapy (the therapy of meaning) found that “those who knew that there was a task waiting for them to fulfill were most apt to survive the concentration camps.”

Frankl was not just referring to those interned in the camps or held captive as prisoners of war. He was offering a path forward for all people facing challenges—whether physical or emotional—to look beyond the limits of self and into the world of meaning and spirituality.

Over one hundred years earlier, Rabbi Menachem Mendel Schneersohn of Lubavitch (1789-1866), known as the Tzemach Tzedek, the venerable leader of the Chabad Chasidic movement, shared the other secret for achieving happiness and emotional well-being when he said, “Think good and it will be good.” This spiritual and psychological principle has the power to transform feelings of sadness or worry, freeing your mind to focus on the goodness inherent in people and situations.

In Think Good and It Will Be Good you’ll learn how the insights of Frankl and Jewish wisdom form the basis of Torah Psychology, a spiritually-focused therapy that can help you find meaning and purpose, think positively, and inspire optimism in your life.