There Is Nothing to Fix

سوزان جونز به هزاران نفر از شرکت‌کنندگان در برنامه شفای جسمانی کمک کرده است و دانش خود را در آخرین کتاب خودیاری که تا به حال به آن نیاز خواهید داشت قرار داده است. او با راهنمایی شما در کاوش شخصی در زمینه بهبودی، رشد و انعطاف‌پذیری، شما را در سفری به سمت خود واقعی‌تان هدایت می‌کند. چیزی برای اصلاح وجود ندارد، این است که The Power of Now با جنبش #MeToo روبرو می شود. این کتاب با مطالعات موردی و داستان‌های افراد واقعی - داستان‌هایی که می‌توانید با آنها ارتباط برقرار کنید - قدرت رویکرد جونز برای ایجاد شفا و امید ذاتی را نشان می‌دهد.

جونز از جایی شروع می‌شود که بیشتر آموزه‌های مربوط به شفقت به خود، تنظیم عاطفی. و روابط سالم با رفتن به منبع تغییر پایدار - بدن - پایان می یابد. این کتاب یک لنز عملی ارائه می دهد که از طریق آن خوانندگان می توانند پاسخ ها و احساسات خود را درک کنند و در عین حال راهنمایی های گام به گام برای تغییر این پاسخ ها ارائه می دهد، همه با تأکید بر شفقت و توانمندسازی. از طریق این رویکرد انقلابی شما قادر خواهید بود آزادی واقعی را از میل دائمی برای اصلاح خود از بیرون تجربه کنید. جونز ابزارهای روزمره برای ایجاد اعتماد به نفس، شفقت به خود و مهم‌تر از همه، پذیرش خود را به شما می‌آموزد - ابزارهایی که همیشه در درون شما بوده‌اند.

Suzanne Jones has helped thousands of participants with her life-changing somatic healing program and has put the knowledge into the last self-help book you will ever need. She leads you on a journey back to your authentic self by guiding you through a personal exploration of recovery, growth, and resilience. There Is Nothing to Fix is The Power of Now meets the #MeToo movement. Interspersed with case studies and stories of real people—stories you can connect with—the book illustrates the power of Jones's approach to create innate healing and hope.

Jones begins where most teachings on self-compassion, emotional regulation, and healthy relationships end, by going to the source of lasting change—the body. This book provides a practical lens through which readers can understand their responses and emotions while offering step-by-step guidance for changing these responses, all with an emphasis on compassion and empowerment. Through this revolutionary approach you will be able to experience true freedom from the constant urge to fix yourself from the outside. Jones teaches you everyday tools to build self-confidence, self-compassion, and most important, self-acceptance—tools that have been within you all along.