دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Zen Diet Revolution: The Mindful Path to Permanent Weight Loss
دانلود کتاب انقلاب رژیم ذن: مسیر آگاهانه برای کاهش وزن دائمی
مشخصات کتاب
The Zen Diet Revolution: The Mindful Path to Permanent Weight Loss
ویرایش: نویسندگان: Faulks. Martin, Faulks. Philippa, Faulks. Richard سری: ISBN (شابک) : 9781780283944, 1780283946 ناشر: Watkins Media;Watkins Publishing سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب انقلاب رژیم ذن: مسیر آگاهانه برای کاهش وزن دائمی: کاهش رژیم غذایی.، غذا -- جنبه های مذهبی -- بودیسم.
در صورت تبدیل فایل کتاب The Zen Diet Revolution: The Mindful Path to Permanent Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انقلاب رژیم ذن: مسیر آگاهانه برای کاهش وزن دائمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب انقلاب رژیم ذن: مسیر آگاهانه برای کاهش وزن دائمی
مشکل همه رژیم های غذایی مد روز مانند رژیم سوپ کلم، رژیم اتکینز، رژیم شربت افرا و بسیاری از رژیم های دیگر این است که آنها تغییر دائمی را تشویق نمی کنند. در واقع آنها تغییری را معرفی می کنند که حفظ آن برای طولانی مدت بسیار ناسالم است. هر کسی که یکی از این روش‌ها را برای مدت طولانی امتحان کرده باشد، می‌داند که این رژیم‌ها چیزی جز قند خون پایین، خلق‌وخوی بد، میل به گرسنگی و اختلال در عملکرد گوارش و الگوهای زندگی به ارمغان نمی‌آورند. تمام تمرکز بر کاهش وزن اولیه است و سپس رژیم گیرنده بدون حل مسائلی که در وهله اول باعث ایجاد مشکلات شده است به عادات غذایی عادی خود باز می گردد. با رژیم ذن فرق می کند، زیرا تمرکز بر روی تغییرات کوچک اما دائمی است که شما تا آخر عمر ادامه خواهید داد. هر تغییر یک تحول مثبت در رفتار است که نشاط، هماهنگی و رفاه را به ارمغان می آورد. بدون تغییر چشمگیر بزرگ، فقط تغییرات کوچک و مثبت. رژیم ذن اولین رژیم غذایی است که راه حلی طولانی مدت بر اساس کایزن و دیگر اصول معنوی هماهنگ ژاپنی ارائه می دهد. همچنین این اولین رژیم غذایی است که با نحوه چربی سوزی بدن شما هماهنگ است. شما تنظیمات ظریفی را در نحوه غذا خوردن خود ایجاد می کنید تا مواد مغذی بدن شما را تغذیه کنند و در عین حال ذخایر چربی شما را گرسنه نگه دارند. همه تغییرات در رژیم غذایی ذن به طور هم افزایی برای تغییر سلامت جسمی، سبک زندگی و دیدگاه ذهنی شما عمل می کند و عمیقاً دیدگاه شما را نسبت به خود و تعامل شما با غذا تغییر می دهد. رژیم ذن هنر تجدید و رازهای تنظیم نگرش بدون زحمت را به شما می آموزد. هنر ایجاد عادات جدید و تغییرات مثبت دائمی را بیاموزید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The problem with all fad diets like the Cabbage Soup Diet, Atkins Diet, Maple Syrup Diet and many, many others is that they don't encourage a permanent change. In fact they introduce a change that it would be extremely unhealthy to maintain for the long term. Anyone who has tried one of these approaches for any length of time will know that these diets bring nothing but low blood sugar, bad moods, hunger cravings and disruption to digestive function and to life patterns. All the focus is on the initial loss of weight and then the dieter goes back to their normal eating habits without solving the issues that caused the problems in the first place. With the Zen Diet it is different, since the focus is on the small but permanent changes that you will continue for life. Each change is a positive evolution in behaviour, that brings vitality, harmony and well-being. No big dramatic change, just small, positive ones. The Zen Diet is the first diet to offer a long-term solution based on Kaizen and other harmonious spiritual principles from Japan. This is the first diet, also, to work in harmony with how your body burns fat. You make subtle adjustments to how you eat so that the nutrients feed your body while starving your fat stores. All the changes in the Zen Diet work synergistically to transform your physical health, lifestyle and mental outlook, profoundly altering your view of your self and your interaction with food. The Zen Diet will teach you the art of renewal and the secrets of effortless attitude adjustment. Learn the art of making new habits and permanent positive changes
