دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Younger (Thinner) You Diet: Break the Aging Code and Enjoy Effortless Weight Loss
دانلود کتاب رژیم جوانتر (لاغرتر): قانون پیری را بشکنید و از کاهش وزن بدون زحمت لذت ببرید
مشخصات کتاب
The Younger (Thinner) You Diet: Break the Aging Code and Enjoy Effortless Weight Loss
ویرایش:
نویسندگان: Eric R. Braverman
سری:
ISBN (شابک) : 9781594867774, 1594867771
ناشر: Rodale Books
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 320
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 784 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 60,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Younger (Thinner) You Diet: Break the Aging Code and Enjoy Effortless Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم جوانتر (لاغرتر): قانون پیری را بشکنید و از کاهش وزن بدون زحمت لذت ببرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم جوانتر (لاغرتر): قانون پیری را بشکنید و از کاهش وزن بدون زحمت لذت ببرید
تحقیقات جدید در زمینه تغذیه و کاهش
وزن کشف شگفت انگیزی را نشان داده است: مغز - که تقریباً در
سایر برنامه های رژیم غذایی نادیده گرفته می شود - مهمترین
عضو در رژیم غذایی است. افرادی که رژیم می گیرند در واقع می
توانند با خوردن غذاها، مواد مغذی، چای و ادویه هایی که تعادل
شیمیایی مغز را برای کاهش وزن دائمی تغییر می دهند، وزن کم
کنند – عاملی اصلی که به سرعت پیری بدن کمک می کند. در واقع،
هرکسی میتواند با تغییر ساختار شیمیایی مغز خود، سالها از
سن خود بگذرد.
در Younger (Thinner) You
Diet، دکتر اریک براورمن مفاهیم معرفی شده در Younger
You را گسترش می دهد تا رویکردی کاملاً جدید برای مدیریت
وزن مادام العمر ارائه دهد، جایی که کلید اصلی در شمارش
کربوهیدرات، گرم چربی یا کالری یافت نمی شود. چاقی یک عدم
تعادل شیمیایی مغز، یک اختلال اعتیاد آور است که تنها از طریق
رویکرد ترکیبی رژیم غذایی، مواد مغذی و هورمون ها با موفقیت
درمان می شود. دکتر براورمن، یکی از برجستهترین متخصصان
پزشکی یکپارچه، که بهخاطر کارش روی ارتباط مغز و بدن شهرت
دارد، به خوانندگان میآموزد:
- کدام غذاها به طور طبیعی تولید دوپامین را در بدن افزایش می
دهند، ماده شیمیایی موجود در مغز که به بدن می گوید موتور
چربی سوز خود را راه اندازی کند
-نحوه انتخاب غذاها، مکملها، چای و ادویهها - حتی هورمونها
و داروها - برای جلوگیری از اثرات سایر اعضای پیری که
میتوانند متابولیسم فرد را از بین ببرند
-نحوه شخصی سازی رژیم غذایی برای نگرانی های سلامتی خاص،
مانند مشکلات قلبی، پیری پوست، عضلات ضعیف و درد مفاصل
با حذف ناامیدی و محرومیت از رژیم
های معمولی، رژیم جوان تر (لاغرتر) شمابه هر کسی کمک
می کند ساعت را به سمت لاغرتر، سالم تر و جوان تر بازگرداند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
New research in nutrition and
weight loss has revealed an amazing discovery: the
brain—virtually neglected in all other diet plans—is the
most important organ in dieting. Dieters can actually lose
weight by eating foods, nutrients, teas, and spices that
change the chemical balance of the brain for permanent
weight loss—a major factor contributing to how quickly the
body ages. In fact, everyone can take years off their age
by changing their brain chemistry.
In Younger (Thinner) You
Diet, Dr. Eric Braverman expands upon concepts
introduced in Younger You to present a totally new
approach to lifelong weight management, where the key is
not found in counting carbs, fat grams, or calories.
Obesity is a brain chemical imbalance, an addictive
disorder, treated successfully only through the combined
approach of diet, nutrients, and hormones. One of the
foremost experts in integrative medicine, known for his
work on the brain-body connection, Dr. Braverman teaches
readers:
-which foods naturally boost the body’s production of
dopamine, the chemical in the brain that tells the body to
start its fat-burning engine
-how to choose foods, supplements, teas, and spices—even
hormones and medicine—to avoid the effects of other aging
organs that can destroy one’s metabolism
-how to personalize the diet for specific health concerns,
such as heart problems, aging skin, weak muscles, and achy
joints
Eliminating the frustration and
deprivation of conventional dieting, Younger (Thinner)
You Diet will help anyone turn back the clock to a
slimmer, healthier, younger you.