دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimer's Disease
دانلود کتاب مغز XX: علم پیشگامی که زنان را برای به حداکثر رساندن سلامت شناختی و پیشگیری از بیماری آلزایمر توانمند می کند
مشخصات کتاب
The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimer's Disease
ویرایش:
نویسندگان: Lisa Mosconi
سری:
ISBN (شابک) : 0593083121, 9780593083123
ناشر: Avery Publishing Group
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The XX Brain: The Groundbreaking Science Empowering Women to Maximize Cognitive Health and Prevent Alzheimer's Disease به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز XX: علم پیشگامی که زنان را برای به حداکثر رساندن سلامت شناختی و پیشگیری از بیماری آلزایمر توانمند می کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز XX: علم پیشگامی که زنان را برای به حداکثر رساندن سلامت شناختی و پیشگیری از بیماری آلزایمر توانمند می کند
\"در مغز XX ، لیزا با دقت ما را در راه هایی
راهنمایی می کند که بتوانیم از خود، بدن و ذهن خود تغذیه و محافظت
کنیم تا اطمینان حاصل شود که مغز ما در طول زندگی ما انعطاف پذیر
باقی می ماند.\"
--از پیشگفتار ماریا شرایور
اولین کتابی است که به تقویت شناختی و پیشگیری از آلزایمر به طور
خاص در زنان می پردازد - و سلامت مغز را به عنوان یک جزء ضروری از
سلامت زنان در نظر می گیرد.
در این کتاب انقلابی، دکتر لیزا موسکونی، مدیر ابتکار مغز زنان در
کالج پزشکی ویل کورنل، اولین طرح را برای مقابله با خطرات منحصر
به فرد مغز زنان در اختیار زنان قرار می دهد.
تا کنون، تحقیقات پزشکی بر روی "پزشکی بیکینی" متمرکز شده است، با
این فرض که زنان اساساً مردانی با سینه و لوله هستند. با این حال
زنان بسیار بیشتر از مردان از اضطراب، افسردگی، میگرن، آسیب های
مغزی و سکته رنج می برند. آنها همچنین دو برابر بیشتر احتمال دارد
که با ابتلا به بیماری آلزایمر به زندگی خود پایان دهند، حتی اگر
طول عمر بیشتر آنها در نظر گرفته شود. اما در گذشته، مغز زنان به
طرز شگفت آور کمی مورد توجه قرار می گرفت و به ندرت توسط محققان
پزشکی مورد مطالعه قرار می گرفت - که منجر به اطلاعات نادرست
زیادی در مورد سلامت زنان می شد.
مغز XX با فاش کردن این که چگونه دو کروموزوم X قدرتمند که
زنان را از مردان متمایز می‌کنند، در درجه اول بر مغز تأثیر
می‌گذارند و با تمرکز بر یک هورمون کلیدی محافظ مغز: استروژن،
چگونه تأثیر می‌گذارند.
در نظر گرفتن تمام جنبه‌های سلامت زنان. از جمله مه مغزی، ضعف
حافظه، افسردگی، استرس، بی خوابی، عدم تعادل هورمونی، و افزایش
خطر زوال عقل، دکتر Mosconi رویکردهای پیشرفته و مبتنی بر شواهد
را برای محافظت از مغز زنان معرفی می کند، از جمله رژیم غذایی
خاصی که ثابت شده است که برای آن کار می کند. زنان، راهکارهایی
برای کاهش استرس، و نکات مفید برای خواب ترمیمی. او همچنین بحث در
مورد سویا و درمان جایگزین هورمونی را بررسی می کند، خطرات سموم
محیطی را به عهده می گیرد و نقش میکروبیوم ما را بررسی می کند.
شاید بهتر از همه، او روشن می کند که هرگز برای مراقبت از خود دیر
نیست.
مغز XX فریاد تجمع زنان برای دسترسی کامل به اطلاعات است.
در مورد آنچه در مغز و بدن آنها می گذرد و همچنین نقشه راهی برای
مسیر سلامت مغز بهینه و مادام العمر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"In The XX Brain , Lisa meticulously guides us in the
ways we can both nourish and protect ourselves, body and mind,
to ensure our brains remain resilient throughout our
lives."
--from the foreword by Maria Shriver
The first book to address cognitive enhancement and Alzheimer's
prevention specifically in women--and to frame brain health as
an essential component of Women's Health.
In this revolutionary book, Dr. Lisa Mosconi, director of the
Women's Brain Initiative at Weill Cornell Medical College,
provides women with the first plan to address the unique risks
of the female brain.
Until now, medical research has focused on "bikini medicine,"
assuming that women are essentially men with breasts and tubes.
Yet women are far more likely than men to suffer from anxiety,
depression, migraines, brain injuries, and strokes. They are
also twice as likely to end their lives suffering from
Alzheimer's disease, even when their longer lifespans are taken
into account. But in the past, the female brain has received
astonishingly little attention and was rarely studied by
medical researchers-- resulting in a wealth of misinformation
about women's health.
The XX Brain confronts this crisis by revealing how the
two powerful X chromosomes that distinguish women from men
impact the brain first and foremost and by focusing on a key
brain-protective hormone: estrogen.
Taking on all aspects of women's health, including brain fog,
memory lapses, depression, stress, insomnia, hormonal
imbalances, and the increased risk of dementia, Dr. Mosconi
introduces cutting-edge, evidence-based approaches to
protecting the female brain, including a specific diet proven
to work for women, strategies to reduce stress, and useful tips
for restorative sleep. She also examines the controversy about
soy and hormonal replacement therapy, takes on the perils of
environmental toxins, and examines the role of our microbiome.
Perhaps best of all, she makes clear that it is never too late
to take care of yourself.
The XX Brain is a rallying cry for women to have full
access to information regarding what is going on in their
brains and bodies as well as a roadmap for the path to optimal,
lifelong brain health.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Sliding-Filament Theory of Muscle Contraction
