The Woman's Retreat Book: A Guide to Restoring, Rediscovering and Reawakening Your True Self --In a Moment, An Hour, Or a Weekend

کتاب خلوت خودت را انجام بده از نویسنده کتاب آسایش زن

آیا آرزوی زمانی برای استراحت، رویاپردازی، گوش دادن، غصه خوردن، جشن گرفتن، کشش دارید ، یا فقط باشم؟ سپس شما - مانند اکثر زنان امروزی - باید عقب نشینی کنید: برای دور شدن از همه چیز و ارتباط مجدد با خودتان وقت بگذارید. جنیفر لودن با شوخ طبعی، شوخ طبعی و سبکی که مجموعه کتاب راحتی او را بسیار محبوب کرده است، ملکه راحتی و پیشگام مدرن رفاه زنان، کتاب راهنمای کاربردی و الهام‌بخشی را ارائه می‌کند -- اولین کتابی که بر نیازها و استرس‌های افراد تمرکز می‌کند. زنان -- که شما را گام به گام در برنامه ریزی و لذت بردن از یک خلوت خود هدایت می کند. تمرین‌های آسان و بینش‌های تشویق‌کننده به شما کمک می‌کنند:

• زمانی را برای عقب‌نشینی در هر زمان و هر کجا که هستید بیابید
• تصمیم بگیرید که آیا در خانه عقب‌نشینی کنید یا خارج از خانه، انفرادی یا با دیگران
• جدایی از نگرانی های روزانه
• مقابله با ترس، احساس گناه و بی حوصلگی
• دوباره وارد زندگی عادی شوید

A عاقلانه و مفید...

A Do-It-Yourself Retreat Book from the Author of The Woman's Comfort Book

Do you yearn for time to rest, dream, listen, grieve, celebrate, stretch, or just be? Then you -- like most women today -- need to retreat: to make time to get away from it all and reconnect with yourself. With the wit, humor, and style that have made her Comfort Book series so popular, comfort queen and modern-day pioneer of women's well-being Jennifer Louden offers a practical and inspirational handbook -- the first to focus on the needs and stresses of women -- that walks you step-by-step through planning and savoring a self-led retreat. Easy-to-do practices and encouraging insights help you:

• Find the time to retreat whenever and wherever you are
• Decide whether to retreat at home or away, solo or with others
• Separate from daily concerns
• Counter fear, guilt, and boredom
• Reenter ordinary life renewed

A wise and useful...