ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

دانلود کتاب غرور وفاداری: چگونه خود کنترل کار می کند، چرا به آن اهمیت می دهد، و چه کاری می توانید انجام دهید تا بیشتر از آن استفاده کنید

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

مشخصات کتاب

The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: The Willpower Instinct 
ISBN (شابک) : 1583334386 
ناشر:  
سال نشر: 0 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 508 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 26


در صورت تبدیل فایل کتاب The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غرور وفاداری: چگونه خود کنترل کار می کند، چرا به آن اهمیت می دهد، و چه کاری می توانید انجام دهید تا بیشتر از آن استفاده کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب غرور وفاداری: چگونه خود کنترل کار می کند، چرا به آن اهمیت می دهد، و چه کاری می توانید انجام دهید تا بیشتر از آن استفاده کنید

اولین کتابی است که علم جدید خودکنترلی را توضیح می دهد و چگونه می توان از آن برای بهبود سلامت، شادی و بهره وری ما استفاده کرد. دکتر کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، پس از سال ها تماشای تلاش دانشجویانش با انتخاب هایشان، متوجه شد که بسیاری از آنچه مردم در مورد قدرت اراده باور دارند، در واقع موفقیت آنها را خراب می کند. مک گونیگال با متعهد به به اشتراک گذاشتن آنچه که جامعه علمی قبلاً در مورد خودکنترلی می دانستند، دوره ای به نام "علم قدرت اراده" را برای برنامه مطالعات مداوم دانشگاه استنفورد ایجاد کرد. این دوره موفق شد و وبلاگ بسیار موفق روانشناسی امروز با همین نام را ایجاد کرد. کتاب مک گونیگال که بر اساس آخرین تحقیقات و ترکیب بینش‌های پیشرفته از روان‌شناسی، اقتصاد، علوم اعصاب و پزشکی است، دقیقاً توضیح می‌دهد که اراده چیست، چگونه کار می‌کند و چرا اهمیت دارد. خوانندگان یاد خواهند گرفت: قدرت اراده یک پاسخ ذهن- بدن است، نه یک فضیلت. این یک عملکرد بیولوژیکی است که می تواند از طریق ذهن آگاهی، ورزش، تغذیه و خواب بهبود یابد. افرادی که کنترل بهتری بر توجه، احساسات و اعمال خود دارند، سالم‌تر، شادتر، روابط رضایت‌بخش‌تری دارند و درآمد بیشتری کسب می‌کنند. قدرت اراده یک منبع نامحدود نیست. خودکنترلی بیش از حد در واقع می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. وسوسه و استرس سیستم های خودکنترلی مغز را ربوده و مغز را می توان برای قدرت اراده بیشتر آموزش داد. در سنت پیشگامانه انجام کارها، The Willpower Instinct توصیه‌های تجویزی و تمرین‌های تکمیلی را با هم ترکیب می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا اهدافی از زندگی سالم‌تر تا فرزندپروری بیشتر بیمار، از بهره‌وری بیشتر در محل کار تا در نهایت تکمیل زیرزمین را داشته باشند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The first book to explain the new science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. After years of watching her students struggling with their choices, health psychologist Kelly McGonigal, Ph.D., realized that much of what people believe about willpower is actually sabotaging their success. Committed to sharing what the scientific community already knew about self-control, McGonigal created a course called "The Science of Willpower" for Stanford University's Continuing Studies Program. The course was an instant hit and spawned the hugely successful Psychology Today blog with the same name. Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, McGonigal's book explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters. Readers will learn: Willpower is a mind-body response, not a virtue. It is a biological function that can be improved through mindfulness, exercise, nutrition, and sleep. People who have better control of their attention, emotions, and actions are healthier, happier, have more satisfying relationships, and make more money. Willpower is not an unlimited resource. Too much self-control can actually be bad for your health. Temptation and stress hijack the brain's systems of self-control, and that the brain can be trained for greater willpower. In the groundbreaking tradition of Getting Things Done, The Willpower Instinct combines life-changing prescriptive advice and complementary exercises to help readers with goals ranging from a healthier life to more patient parenting, from greater productivity at work to finally finishing the basement.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی