دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Vegetarian 5-Ingredient Gourmet: 250 Simple Recipes and Dozens of Healthy Menus for Eating Well Every Day
دانلود کتاب غذای گیاهی 5 ماده ای: 250 دستور غذای ساده و ده ها منوی سالم برای خوب غذا خوردن هر روز
مشخصات کتاب
The Vegetarian 5-Ingredient Gourmet: 250 Simple Recipes and Dozens of Healthy Menus for Eating Well Every Day
ویرایش: 1
نویسندگان: Nava Atlas
سری:
ISBN (شابک) : 076790690X, 9780767906906
ناشر: Clarkson Potter
سال نشر: 2001
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Vegetarian 5-Ingredient Gourmet: 250 Simple Recipes and Dozens of Healthy Menus for Eating Well Every Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذای گیاهی 5 ماده ای: 250 دستور غذای ساده و ده ها منوی سالم برای خوب غذا خوردن هر روز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غذای گیاهی 5 ماده ای: 250 دستور غذای ساده و ده ها منوی سالم برای خوب غذا خوردن هر روز
ناوا اطلس راه‌حل‌هایی برای حفظ طعم‌های پیچیده در غذاهایی که
می‌سازد دارد و هنوز هم مواد را سالم نگه می‌دارد. —آشپزی
سبک
تغذیه سالم یک چالش برای کسانی است که زندگی سریعی
دارند. در گیاه‌خواری 5 ماده‌ای غذا، ناوا اطلس
آماده‌سازی وعده‌های غذایی را تا حد ضروری می‌سازد و تنها از چند
ماده باکیفیت در هر غذای خوشمزه استفاده می‌کند. او با تمرکز بر
غذاهای کامل و محصولات تازه (با کمی کمک از سس‌ها و چاشنی‌های
طبیعی راحت)، طیف متنوعی از انتخاب‌ها را برای غذاهای روزانه
ارائه می‌کند.
بیش از 250 دستور غذا شامل سوپ، سالاد، و پاستا می‌شود. غلات،
لوبیا و سویا؛ بسته بندی و پر کردن ساندویچ؛ مخلفات ساده؛ فینال
های پر از میوه؛ و بیشتر. غذای با طعم کامل از پنج ماده یا کمتر
شامل سوپ عدس قرمز و اسفناج است. سالاد سیب زمینی با طعم یونانی؛
لوبیا سیاه Nachos Grandes; کباب پخته توفو و فلفل; و تارت میوه
تازه مینیاتوری. پر از میانبرهای مبتکرانه و پر از خرد و نکات
آشپزخانه در سرتاسر، غذاهای گیاهی 5 ماده ای همچنین ده ها
پیشنهاد منو برای کمک به برنامه ریزی غذای بدون دردسر به خواننده
ارائه می دهد.
از پیچیده (سبزهای مخلوط با گلابی، کرن بری، و پنیر بز) برای بچه
پسند، (نودل کره بادام زمینی)، در اینجا دستور العمل هایی برای هر
سلیقه وجود دارد. ناوا اطلس این را برای خانواده‌های پرمشغله یا
مجردهای فعال ساده می‌کند تا از انواع غذاهای پرمغذی که همه به
آن‌ها نیاز دارند، لذت ببرند و از طعم‌های قوی که همه می‌خواهند
لذت ببرند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“Nava Atlas has solutions for maintaining sophisticated flavors
in the dishes she creates and still manages to keep the
ingredients healthy.” —Cooking Light
Eating healthfully is a challenge for those with
fast-paced lives. In The Vegetarian 5-Ingredient
Gourmet, Nava Atlas pares meal preparation down to the
essentials, using just a few high-quality ingredients in each
delicious dish. Focusing on whole foods and fresh produce (with
a little help from convenient natural sauces and condiments)
she serves up a varied range of choices for everyday
fare.
More than 250 recipes include soups, salads, and pastas; grain,
bean, and soy entrees; wraps and sandwich fillings; simple side
dishes; fruit-filled finales; and more. The full-flavored fare
made from five ingredients or less includes Curried Red Lentil
and Spinach Soup; Greek-Flavored Potato Salad; Black Bean
Nachos Grandes; Baked Barbecue Tofu and Peppers; and Miniature
Fresh Fruit Tarts. Filled with ingenious shortcuts and
sprinkled with kitchen wisdom and tips throughout, The
Vegetarian 5-Ingredient Gourmet also offers the reader
dozens of menu suggestions to help make meal planning
effortless.
From sophisticated (Mixed Greens with Pears, Cranberries, and
Goat Cheese) to kid-friendly, (Peanut Butter Noodles), here are
recipes to suit every taste. Nava Atlas makes it simple for
busy families or active singles to eat the kind of
high-nutrient foods everyone needs and to enjoy the robust
flavors everyone craves.
