مشخصات کتاب

The Ultra Mile: The Joy, Freedom, and Opportunities of Running

ویرایش:  
نویسندگان: Tim Wills  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781098360931, 1098360931 
ناشر: BookBaby 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 140 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultra Mile: The Joy, Freedom, and Opportunities of Running به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مایل فوق العاده: لذت، آزادی و فرصت های دویدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مایل فوق العاده: لذت، آزادی و فرصت های دویدن

با استفاده از یک رویکرد نوشتاری خلاق برای معرفی دویدن به عنوان شادی، آزادی و فرصت، The Ultra Mile سفری است برای تبدیل آنچه غیرممکن به آغاز امکان است. برای سطوح تجربه از مبتدی تا دونده اولترامارتون، این کتاب درک شما را تغییر داده و دیدگاه‌های جدیدی را ارائه می‌دهد. هدف این کتاب باز کردن ذهن شما برای توانایی های واقعی ما و رویکرد روانشناختی به سمت باز کردن قفل قدرت پنهان است.\nاشتیاق برای دستیابی به تمام اهداف و جاه طلبی ها شروع به ایجاد معنا و هدف می کند، به خصوص زمانی که یک میل عمیق در درون، تعقیب اشتیاق باشد. اما اگر این اشتیاق به کشف آنچه فراتر از محدودیت ها نهفته است، سفری برای جستجوی امکانات بی پایان باشد، چه؟\nموضوعات از آزادی، فرم و لذت دویدن گرفته تا هدف گذاری و آماده سازی ذهنیت برای تمرین را شامل می شود. نویسنده با پوشش دستورالعمل‌ها و اصول مختلف آموزشی با لحن معمولی، به اهمیت تعادل عضلانی و پیشگیری از آسیب، دانش خود را از علم بیان می‌کند و پیام خود را به شیوه‌ای معقول منتقل می‌کند. نگاهی عمیق به «چرا» دویدن مسافت‌هایی با این بزرگی از نظر روان‌شناختی جذاب است. تجربیات شخصی دویدن Keys 100، و یک مسابقه 116 مایلی در سراسر فلوریدا، واقعیت فشار دادن ذهن و بدن را برای یافتن پتانسیل واقعی خود زنده می کند.\nبا استفاده از ترکیبی از فلسفه، روانشناسی، علم و تجربه شخصی، هدیه نویسنده برای نوشتن خلاق، عوامل فیزیکی، ذهنی و عاطفی را توصیف می کند که با اکتشاف استقامت انسان همزمان است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Using a creative writing approach to introduce running as joy, freedom, and opportunity, The Ultra Mile is a journey of seeking the transformation of what is impossible into the beginning of possibility. For experience levels ranging from the beginner, all the way to the ultramarathon runner, this book will alter your perception and offer new perspectives. The purpose of this book is to open your mind to our true capabilities and the psychological approach toward unlocking hidden strength. The yearning to accomplish all goals and ambitions begins to provide meaning and purpose, especially when a deep desire within is the pursuit of passion. But what if that passion is to explore what lies beyond limitations, a journey of seeking endless possibilities? Topics range from the freedom, form, and joy of running, to goal setting and preparing a mindset for training. Covering various training guidelines and principles in a casual tone, to the importance of muscle balance and injury prevention, the author articulates his knowledge of science and conveys his message in a sensible manner. Take an in-depth look at 'why' running distances of these magnitudes is psychologically appealing. The personal experiences of running the Keys 100, and a 116-mile race across Florida, brings to life the reality of pushing the mind and body to find its true potential. Using a combination of philosophy, psychology, science, and personal experience, the author's gift for creative writing describes the physical, mental, and emotional factors that coincide with the exploration of human endurance.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Essential Skills for Agile Development

دانلود کتاب Handbook of Musculoskeletal Pain and Disability Disorders in the Workplace

دانلود کتاب A Brief History of Curating

دانلود کتاب Smart Safety Management mit Ariadne SMS

دانلود کتاب Anneaux factoriels et irréductibilité du déterminant [expository notes]