The Ultimate Low-Calorie Book: More than 400 Light and Healthy Recipes for Every Day

جدید در سری Ultimate، کتاب وعده های غذایی کم کالری نهایی صدها دستور العمل و ایده را ارائه می دهد که تغذیه سالم و تماشای وزن خود را آسان و خوشمزه می کند. این دستور العمل ها برای وعده های غذایی سبک و مغذی روزمره که اساس یک سبک زندگی سالم را تشکیل می دهند، ایده آل هستند. پر از غذاهایی که همه خانواده دوست خواهند داشت، دستور العمل ها به وضوح با نمادهایی مشخص شده اند که به شما امکان می دهد به سرعت دستور العمل هایی را شناسایی کنید که در 30 دقیقه یا کمتر آماده هستند، دارای فیبر بالا و سدیم کم هستند.

با بیش از 400 وعده غذایی کم کالری خوشمزه و مغذی و صدها عکس زیبا، کتاب غذاهای کم کالری نهایی منبعی عالی با قیمت عالی است.

• دارای بیش از 400 دستور غذای طعم‌دار کالری و چربی است، از جمله غذاهای اصلی، تنقلات، ساندویچ‌ها، پیتزا، دسرها، غذاهای مورد علاقه رستوران‌ها و غذای آماده
• شامل بیش از 300 غذا عکس‌های تمام رنگی زیبا که هر صفحه را الهام‌بخش و دنبال کردن آن آسان می‌کند
• فصل اصول تغذیه سالم ویژه
• ویژگی‌های ویژه شامل نمودارهای جایگزینی است که کمک می‌کند هر وعده غذایی کالری بیشتری داشته باشد. توصیه‌های رژیم غذایی و تغذیه‌ای به‌روز، و خیلی چیزهای دیگر

چه بخواهید عادات غذایی جدید و کم کالری را اتخاذ کنید یا به دنبال دستور العمل‌های جدیدی باشید که به شما کمک کند سبک زندگی سالم خود را حفظ کنید. ، این راهنمای نهایی برای تغذیه سالم و خوشمزه است.

New in the Ultimate series, The Ultimate Low-Calorie Meals Book offers hundreds of recipes and ideas that make eating healthy and watching your weight easy and delicious. These recipes are ideal for light and nutritious everyday meals that form the basis of a healthy lifestyle. Filled with dishes the entire family will love, recipes are clearly marked with icons that let you quickly identify recipes that are ready in 30 minutes or less, high in fiber, and low in sodium.

Packed with more than 400 delicious and nutritious low-calorie meals and hundreds of beautiful photos, The Ultimate Low-Calorie Meals Book is a great resource at a great price.

• Features more than 400 flavorful calorie- and fat-conscious recipes, including main dishes, snacks, sandwiches, pizza, desserts, restaurant favorites, and make-ahead meals
• Includes more than 300 gorgeous full-color photographs that make every page inspiring and easy to follow
• Special Healthy Eating Basics chapter
• Special features include substitution charts that help make every meal more calorie-conscious, up-to-date diet and nutrition advice, and much more

Whether you're trying to adopt new, low-calorie eating habits or looking for new recipes to help you maintain your already-healthy lifestyle, this is the ultimate guide to tasty, healthy eating.