دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body
دانلود کتاب کتاب کار نهایی Kettlebells: برنامه انقلابی برای تن دادن، مجسمه سازی و تقویت کل بدن شما
مشخصات کتاب
The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body
ویرایش: 1
نویسندگان: Dave Randolph
سری:
ISBN (شابک) : 1569758743, 9781569758748
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Kettlebells Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار نهایی Kettlebells: برنامه انقلابی برای تن دادن، مجسمه سازی و تقویت کل بدن شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار نهایی Kettlebells: برنامه انقلابی برای تن دادن، مجسمه سازی و تقویت کل بدن شما
تمرین خود را با کتری به سطح بعدی برسانید
چه به دنبال این هستید که به فرم بهتری برسید، تمرینات قدرتی خود را تقویت کنید یا خود را با تمرین با شدت بالا به چالش بکشید. ، کتل بل ها ابزار عالی برای به دست آوردن اندام مورد نظر با زمان کمتری در باشگاه هستند. با بیش از 300 عکس گام به گام، این کتاب بیش از 100 تمرین کتل بل را نشان می دهد که نتایج بی نظیری را برای:
• سوزاندن چربی و عضله سازی
• افزایش تعادل و هماهنگی
• افزایش سرعت دست و پا
• بهبود عملکرد ورزشی
• افزایش استقامت و قدرت مرکزی بدن
کتاب کار Ultimate Kettlebell روش صحیح انجام لیفت اولیه را آموزش می دهد. و همچنین تغییرات، بنابراین می توانید از کتل بل ها به طور ایمن و موثر برای تبدیل تمرین فعلی خود به برنامه ای پویا برای توسعه قدرت و قدرت استفاده کنید.
چه به دنبال این هستید که به فرم بهتری برسید، تمرینات قدرتی خود را تقویت کنید یا خود را با تمرین با شدت بالا به چالش بکشید. ، کتل بل ها ابزار عالی برای به دست آوردن اندام مورد نظر با زمان کمتری در باشگاه هستند. با بیش از 300 عکس گام به گام، این کتاب بیش از 100 تمرین کتل بل را نشان می دهد که نتایج بی نظیری را برای:
• سوزاندن چربی و عضله سازی
• افزایش تعادل و هماهنگی
• افزایش سرعت دست و پا
• بهبود عملکرد ورزشی
• افزایش استقامت و قدرت مرکزی بدن
کتاب کار Ultimate Kettlebell روش صحیح انجام لیفت اولیه را آموزش می دهد. و همچنین تغییرات، بنابراین می توانید از کتل بل ها به طور ایمن و موثر برای تبدیل تمرین فعلی خود به برنامه ای پویا برای توسعه قدرت و قدرت استفاده کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
TAKE YOUR WORKOUT TO THE NEXT LEVEL WITH
KETTLEBELLS
Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for:
• burning fat and building muscle
• enhancing balance and coordination
• increasing hand and foot speed
• improving sports performance
• boosting endurance and core strength
The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power.
Whether you’re looking to get in better shape, enhance your strength training or challenge yourself with the ultimate high-intensity workout, kettlebells are the perfect tool to get the body you want with less time in the gym. With over 300 step-by-step photos, this book illustrates over 100 kettlebell exercises that produce unmatched results for:
• burning fat and building muscle
• enhancing balance and coordination
• increasing hand and foot speed
• improving sports performance
• boosting endurance and core strength
The Ultimate Kettlebell Workbook teaches the proper way to do primary lifts as well as variations so you can use kettlebells safely and effectively to transform your current workout into a dynamic program for developing strength and power.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Project Gasbuggy
دانلود کتاب Profil Penelitian Kebahasaan dan Kesastraan Papua
