دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine
دانلود کتاب راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید
مشخصات کتاب
The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine
ویرایش:
نویسندگان: Salazar. Jose
سری:
ناشر:
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 71
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Fitness Solution: How To Build Your Own Workout Routine به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه حل نهایی تناسب اندام: چگونه روال تمرینی خود را بسازید
ورزش روزانه برای بهینه سازی سلامت مفید است. اما با گزینه های بسیار زیاد و اطلاعات بی حد و حصر موجود، به راحتی می توان در مورد آنچه کار می کند غرق شد. اما نگران نباشید. تمرینات را بررسی کنید و آنها را در یک برنامه روتین برای تمرینی ترکیب کنید که ساده اما قدرتمند است و مطمئناً شما را تا آخر عمر در فرم نگه می دارد. این کتاب شامل: برنامه کامل عضله سازی با وزن بدن، 3 تمرین چربی سوزی برای حداکثر کاهش چربی، آنچه قبل از تمرین بخوریم، بعد از تمرین چه بخوریم و 13 نکته انگیزشی ورزش که به شما کمک می کند به یک برنامه تمرینی پایبند باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Daily exercise is good for optimizing health. But with so many options and limitless information available, it's easy to get overwhelmed with what works. But not to worry. Check out the exercises and combine them into a routine for a workout that's simple but powerful and sure to keep you in shape for the rest of your life. This book includes: A Complete Bodyweight Muscle Building Plan, 3 Fat Blasting Workouts for Maximum Fat Loss, What to Eat Before a Workout, What to Eat After a Workout and 13 Exercise Motivation Tips to Help You Stick to a Workout Routine
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Quick reference to computer graphics terms
