ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Ultimate Body Plan: 75 easy recipes plus workouts for a leaner, fitter you

دانلود کتاب طرح نهایی بدن: 75 دستور العمل آسان به همراه تمرین برای لاغرتر، متناسب شما

The Ultimate Body Plan: 75 easy recipes plus workouts for a leaner, fitter you

مشخصات کتاب

The Ultimate Body Plan: 75 easy recipes plus workouts for a leaner, fitter you

دسته بندی: کتاب های خودآموز
ویرایش: Original Retail 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0008309299, 9780008309299 
ناشر: Harper Thorsons 
سال نشر: 27 Dec 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 42 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 47,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب طرح نهایی بدن: 75 دستور العمل آسان به همراه تمرین برای لاغرتر، متناسب شما: سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی / رژیم غذایی و کاهش وزن / حفظ وزن



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 3


در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Body Plan: 75 easy recipes plus workouts for a leaner, fitter you به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طرح نهایی بدن: 75 دستور العمل آسان به همراه تمرین برای لاغرتر، متناسب شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب طرح نهایی بدن: 75 دستور العمل آسان به همراه تمرین برای لاغرتر، متناسب شما

آیا از رژیم غذایی خسته شده اید؟ آیا قبلاً همه چیز را امتحان کرده اید و شکست خورده اید؟ آیا عزت نفس و اعتماد به نفس بدن شما از سطح زمین افت کرده است؟ اگر چنین است، پس طرح جما برای شماست. 80 دستور غذای خوشمزه و آسان به اضافه یک تمرین 12 هفته ای که می تواند نتایج واقعی را به ارمغان بیاورد، این طرح می تواند همه را در راه دستیابی به بدنی متناسب، قوی و سالم و نگرش ذهنی مثبت به بوت انگیزه دهد. جما اتکینسون بیش از نیمی از عمر خود را در انظار عمومی گذرانده است - از بازی در نقش لیزا هانتر در هالیوکس در 15 سالگی تا کنون، در سن 33 سالگی و نوشتن اولین کتاب خود. تقریباً 20 سال از تصاویر در تلویزیون ها، روزنامه ها و نظرات آنلاین و همراه آن تأثیر خود را گذاشته است. در 5 سال گذشته او تصمیم گرفته است که اهمیتی ندهد و باطن خود را شاد و جنگجوی درونی خود یافته است. مواظب Wonder Woman باشید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Fed up with dieting? Have you tried everything before and failed? Has your sel-esteem and body confidence dropped through the floor. If so, then Gemma’s plan is for you. 80 delicious, easy recipes plus a 12 week workout that can deliver real results this Plan can motivate everyone on their way to achieving a fit, strong healthy body and a postiive mental attitude to boot. Gemma Atkinson has spent over half her life in the public eye – from playing Lisa Hunter in Hollyoaks at 15 to now, aged 33, writing her first book. Almost 20 years of pictures across TVs, newspapers and online and accompanying comments have taken their toll. For the last 5 years she’s decided not to care and has found her inner happy and her inner warrior..Watch out Wonder Woman!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی